Arta preludiului: cheia unei experiențe de dragoste mai intense

Continut:

• Ce este dragostea preludiu?   si care este sensul ei  
• Beneficiile preludiului pentru bărbați și femei
• De ce preludiul afectează întreaga relație
• Care este durata ideală a preludiului?
• Cum să comunici cu partenerul tău despre dorințele tale
• Masturbarea și impactul ei asupra autocunoașterii și vieții sexuale
• Sfaturi și tehnici pentru   cel mai bun preludiu
• Transformă-ți dormitorul într-un cuib romantic de dragoste
• De ce preludiul nu ar trebui să se termine la porțile dormitorului
• Greșeli și erori frecvente în timpul preludiului

Ce este un preludiu de dragoste și care este sensul lui?

Preludiul include și o baie comună

Preludiul include toată tandrețea , atingerile și activitățile pe care partenerii le împărtășesc înainte de sexul în sine. Pe lângă săruturi și mângâieri, despre masajul erotic, o baie comună și stimularea zonelor erogene cu degetele sau limba. Preludiul sexual include, de asemenea, lingușire și seducție verbală sau vizionarea unui film erotic împreună în timp ce vă îmbrățișați.

Preludiul înseamnă și intimitate în afara dormitorului . Flirtezi cu partenerul tău la cinema? Apăsați atât de aproape de el în timp ce dansați, încât să îi auzi bătăile inimii? Sau îl atingi în secret sub masă în timpul unei cine romantice? Atunci este și un preludiu amoros. Și asta chiar dacă nu ajunge să facă sex deloc.

„Cel mai mare organ sexual al nostru este creierul. De aceea este bine să ne dăm seama că totul despre sex implică capul. Preludiul nu este o activitate fizică, preludiul este mai mult o stare în care trebuie să intrăm pentru a ne dori să facem dragoste, a aștepta cu nerăbdare și a ne bucura cât mai mult posibil. Acest lucru este valabil atât pentru femei, cât și pentru bărbați Puțini oameni știu că putem beneficia de a face dragoste în viitor”, spune Jana Mašková Zimolová, lector în sexualitatea feminină.

Preludiul este important pentru ambii parteneri, deoarece ajută la creșterea excitării și ne pregătește corpul pentru intimitate. În timpul preludiului, organismul eliberează endorfine (hormonii fericirii) și serotonină , care au efecte antistres și relaxante . Vom evidenția și rolul important al săruturilor. Pe lângă serotonină, sărutul eliberează și oxitocină, hormonul iubirii și dopamină, care ne dă un sentiment de euforie și ne crește dorința de a avea partener. Intensitatea și durata preludiului au, de asemenea, un impact mare asupra experienței sexuale generale.

Beneficiile preludiului pentru bărbați și femei

Să vorbim despre importanța preludiului în special pentru femei și bărbați.

Femeile devin mai calde mai încet decât bărbații

Doamnelor:

Corpul feminin se pregătește pentru sex în mod diferit decât corpul masculin. Doamnelor le ia ceva mai mult pentru a se entuziasma pentru că au nevoie să se relaxeze suficient. Prin urmare, preludiul:

• Reduce stresul și elimină nervozitatea, astfel încât o femeie se poate concentra mai bine pe propriile sentimente și plăcere.
• Crește fluxul de sânge către zonele intime și facilitează lubrifierea vaginală naturală.
• Crește sensibilitatea zonelor erogene, intensificând astfel experiența sexului și a orgasmului în sine.
• Pentru o cincime dintre femei, preludiul este chiar o condiție prealabilă pentru atingerea punctului culminant.
• Dacă o femeie devine suficient de entuziasmată, poate experimenta mai multe orgasme în timpul jocului.
• Nu în ultimul rând, preludiul are un impact și asupra sănătății sexuale a femeilor, deoarece îmbunătățește circulația sângelui în organele genitale. Contracțiile din timpul orgasmului întăresc și podeaua pelvină .

Domnilor:

Bărbații au nevoie și de preludiu înainte de sex

Cineva ar putea spune, că bărbatul se entuziasmează doar privind o femeie goală și poate ajunge direct la subiect. Pentru bărbați, pe lângă stimuli vizuali și atingere, modul în care se simt în relația cu partenerul lor este, de asemenea, cheie. Prin urmare, preludiul:

• Ajută la reducerea stresului și la alinierea la momentele erotice și la partenerul tău.
• Îmbunătățește experiența sexuală generală a bărbaților, deoarece preludiul sporește excitarea partenerului lor.
• Îmbunătățește încrederea în sine a bărbaților, deoarece aceștia sunt adesea capabili să-și satisfacă femeile datorită preludiilor.
• Din punct de vedere fizic, preludiul îmbunătățește fluxul de sânge către penis , deci   promovează o erecție mai fermă.
• Bărbații își pot controla mai bine excitarea prin preludiu, ceea ce face mai ușoară întârzierea ejaculării.
• Preludiul crește sensibilitatea la atingere și astfel intensifică plăcerea sexuală.
• Imbratisarea promoveaza productia de testosteron , care este esentiala pentru performanta sexuala la barbati.
• Cu cât un bărbat devine mai excitat în timpul preludiului, cu atât orgasmul și ejacularea lui sunt mai intense .
• Preludiul regulat reduce stresul și anxietatea, motiv pentru care ajută și bărbații să lupte cu disfuncția erectilă.

Expertul nostru Lucie El adaugă la subiect: „ Preludiul nu este doar o încălzire obligatorie înainte de felul principal - bărbații au nevoie de el la fel de mult ca și femeile. Îi ajută să se relaxeze fizic și mental și să se adapteze la experiența generală. Mai mult, un preludiu bun decide, de asemenea, dacă legătura dintre corpuri se va întâmpla deloc idei distorsionate despre preludiu, de exemplu, datorită pornografiei, a lăudării exagerate din partea prietenilor sau a convingerii interioare că tot ce trebuie să faci este să gâdili butonul „ON” și se vor pune la treabă. Cu toate acestea, atunci când se acordă suficient timp emoției și acordării, întreaga experiență este mult mai intensă și plăcută pentru amândoi.

Vezi cum experimentează testerii noștri preludiu

Bărbații tind să aibă prejudecăți inutile cu privire la preludiu

Tester nr. 1:

„Îmi place momentul în care îmi simt corpul relaxat, pielea de găină pe piele și respirația mi se schimbă treptat. Văd același lucru la partenerul meu și este încântător.”

Tester nr. 2:

„Preludiul este exact momentul în care pot fi sigur că amândoi știm că avem chef de asta. Uneori, și prin urmare deseori, avem rapidități, dar sexul cu preludiu este ca un meniu cu mai multe feluri pentru noi, nu fast-food. Adesea, după eveniment, îmi spun că rapidul a fost divin și artificiile au explodat în mine despre sex pentru o săptămână după aceea, discutăm despre ce a fost grozav și care mi-au făcut foarte mult bine. Văd că și soția mea se comportă diferit când îi dau această grijă în pat.

Tester nr. 3:

„Practic, am nevoie de preludiu de fiecare dată. Sunt un mare „supragânditor” și capul meu este mereu în nori și în altă parte decât trebuie să fiu. Nu mă pot concentra și prietena mea este adesea inițiatoarea sexului. Dar sunt atât de distrasă încât sexul rapid nu mă poate scoate cu adevărat din gânduri și griji E bine să mă îndepărteze, cu siguranță, e mai bine decât dacă ar sări peste mine și spune că vrea să facă dragoste.”

INELE DE ERECȚIE PENTRU PENIS ȘI TESTICULE

De ce preludiul afectează întreaga relație

Preludiul afectează întreaga relație

Cu cât preludiul este mai bun, cu atât sexul este mai intens și satisfăcător. Dar nu se termină aici. Preludiul amoros de calitate afectează, de asemenea, întreaga relație și bunăstarea generală a partenerilor, deoarece:

• Adâncește încrederea și intimitatea – în timpul preludiilor ajungem să cunoaștem mai bine corpul și dorințele partenerului nostru.
• Simțim o conexiune emoțională mai mare cu partenerul nostru, care poate dispărea treptat, mai ales în relațiile de lungă durată.
• Ne simțim doriti și iubiți pentru că știm că partenerul nostru îi pasă cu adevărat de noi și nu este interesat doar de propria satisfacție.
• Contactul intim în timpul preludiului reduce nivelul de cortizol (hormonul stresului) , motiv pentru care suntem mai calmi și mai echilibrați chiar și în afara dormitorului.
• Hormonul stresului, cortizolul, este, de asemenea, legat de hipertensiunea arterială, așa că îmbrățișarea are un efect pozitiv asupra sănătății noastre.
• Preludiul ajută la menținerea pasiunii și a scânteii într-o relație, reducând riscul de înstrăinare reciprocă sau chiar de infidelitate.
• Partenerii care se complace în preludiu de calitate au o dorință mai mare de sex. ÎN   În timpul jocului preliminar, corpul nostru eliberează hormoni precum oxitocina, dopamina, testosteronul, serotonina sau adrenalina. Acești hormoni adâncesc conexiunea emoțională, stimulează libidoul și cresc dorința de contact fizic suplimentar.
• Preludiul ne împlinește sexual și emoțional, motiv pentru care suntem mai puțin iritabili și predispuși la certuri și frustrare.

Care este durata ideală a preludiului?

Fără preludiu, ne îndepărtăm treptat de partenerul nostru.

Adesea, nu există un răspuns clar la întrebarea dacă să te apuci rapid de treabă sau să te încălzești încet înainte de sex. Uneori avem chef să sărim și asta e în regulă atâta timp cât se potrivește ambilor parteneri. Dar, uneori, dorințele noastre și cele ale partenerului nostru se suprapun. Cealaltă persoană semnificativă nu are întotdeauna chef de o îmbrățișare lungă, deoarece este obosită de la muncă sau epuizată de a avea grijă de un copil bolnav. Pur și simplu nu are chef de sex, dar nu vrea să-l refuze complet partenerului ei. Acest lucru se reflectă apoi în lungimea preludiului, pe care apoi îl neglijăm sau îl scurtăm oarecum.

Dar asta nu ar trebui să se întâmple prea des. În special în cuplurile de lungă durată , intimitatea reciprocă dispare treptat din relație din cauza unei absențe scurte sau chiar complete a preludiului (și a sexului). Acest lucru se va reflecta apoi în dinamica generală a relației, în care adesea „locuim doar unul lângă celălalt”.

Bărbații își doresc un preludiu mai lung la fel de mult ca și femeile

Și cum diferă preferințele pentru durata preludiului între parteneri? S-ar putea să vă surprindă, dar cercetările publicate de The Journal of Sex Research raportează că există un acord între bărbați și femei . Reprezentanții ambelor sexe au căzut de acord cu durata ideală a preludiului, care durează cel puțin 18 minute. Potrivit unui studiu canadian pe 152 de cupluri heterosexuale, atât bărbații, cât și femeile își doresc un preludiu mai lung decât în care se complace de fapt în dormitor.

Datele arată, de asemenea, că femeile subestimează cât de mult ar dori de fapt partenerii lor preludiu. De asemenea, oamenii urmează adesea stereotipuri în dormitor în loc să se bazeze pe dorințele reale ale celuilalt semnificativ. Există neînțelegeri inutile între parteneri, deoarece aceștia nu vorbesc despre preferințele lor sexuale. Și asta chiar dacă sunt nemulțumiți de lungimea preludiului.

Cum să-ți comunici dorințele cu partenerul tău

Este mai bine să planificați din timp o dezbatere despre pasiune în dormitor.

Comunicarea și încrederea sunt elementele de bază ale fiecărei relații. Conform sondajul nostru Cu toate acestea , doar 46% dintre femei și bărbați își rezolvă problemele sau dorințele intime cu partenerul lor. Dar dacă simți că viața ta sexuală devine puțin învechită sau că se strecoară o rutină , este timpul pentru o conversație deschisă și sinceră.

Dar chiar și asta este adesea o artă, pentru că mulți oameni pur și simplu nu știu cum să vorbească despre sex. Ei nu știu să-și comunice dorințele cu partenerul lor în mod deschis, fără jenă sau remușcări. Uneori chiar se întâmplă ca un partener să nu aibă idee despre preferințele sexuale ale partenerului. Persoana suferă adesea în relație pentru că se teme de respingere sau condamnare pentru diferența sexuală .

Fie că abia începeți să vă împărtășiți fanteziile sau doriți să experimentați mai multă pasiune în dormitor, este important să aveți discuția la momentul potrivit și la locul potrivit . Nu începe o conversație când ești presat de timp, partenerul tău este obosit de la muncă sau, de exemplu, ceartă. Interviu   dimpotrivă, este mai bine să planificați din timp. Plecați în weekend, doar voi doi, sau măcar lăsați copiii cu bunica să îngrijească. Ia doar un moment pentru tine, astfel încât nimic să nu te deranjeze. Gătiți ceva bun de mâncat, beți un pahar de vin, aprindeți o lumânare parfumată... Atmosfera plăcută va sparge gheața.

Vorbește calm, empatic și fii specific.

Vorbiți deschis despre sex și ascultați-vă unul pe celălalt.

În timpul interviului propriu-zis, încercați să fiți cât mai relaxat posibil și evitați presiunea și acuzațiile. O atitudine pozitivă vă va ajuta partenerul să vă accepte și să vă înțeleagă mai bine dorințele. Pe de alta parte, daca il acuzi ca nu iti acorda atentie in pat sau ca se plictiseste de tine, probabil ca se va jignit sau se va enerva. O conversație constructivă degenerează apoi rapid într-o ceartă.

Și, cel mai important, fiți direct și specific cu privire la ceea ce ați vrea să schimbați exact în pat , ce vă entuziasmează sau ce ați dori să încercați să vă bucurați mai mult de preludiu și sex. În schimb, ascultă-ți cu sinceritate omologul tău și lasă-l să vorbească și să-și exprime părerea în pace. Dacă se simte relaxat și în siguranță cu tine, ai câștigat jumătate din bătălie. Dacă partenerul nu este atras de tine, de exemplu: sex oral sau practici sexuale mai dure, încercați să găsiți un compromis împreună .

Un terapeut de cuplu poate ajuta și cu probleme intime

Dar se poate întâmpla și să nu o poți face singur. Dacă nu găsiți un punct comun sau conversația despre sex se termină întotdeauna într-o ceartă, contactați un sexolog sau un terapeut de cuplu . Un expert va dezvălui în mod obiectiv cauza problemelor tale intime și va facilita comunicarea reciprocă. Pe teren neutru, amândoi puteți vorbi deschis despre sentimentele, preocupările și dorințele voastre. Un terapeut poate găsi, de asemenea, o modalitate de a vorbi despre sex fără conflicte inutile și sentimente de rușine. Dacă aveți preferințe sau nevoi sexuale diferite, vă ajută și să găsiți în dormitor un compromis care să vi se potrivească amândoi. Și nu uita că acolo unde există voință, există o cale.

Ți-e rușine? Spune-o cu un mesaj sau o atingere.

Dacă ți-e jenă să vorbești deschis despre sex cu partenerul tău sau, dimpotrivă, partenerul tău este mai cast, avem câteva sfaturi pentru tine:

Mesajele text erotice pot crește cu adevărat libidoul

• Scrieți un bilet de dragoste și puneți-l în jacheta sau buzunarul pantalonilor partenerului dvs. De asemenea, puteți lăsa biletul pe noptieră.
• Trimite celuilalt un mesaj SMS erotic . Descrie în detaliu ce vrei în pat, sau ce vrei să faci direct cu ea.
• În timp ce vizionați scene erotice dintr-un film, ghemuiește-te lângă partenerul tău și șoptește-i la ureche că ți-ar plăcea ceva asemănător.
• Spune-o cu o atingere . În timpul preludiului, ghidează ușor mâna partenerului tău acolo unde vrei să te atingă.
• Sugerați o achiziție comună online de jucării sexuale – începeți discret și aruncați o privire împreună, de exemplu la geluri lubrifiante, uleiuri de masaj sau vibratoare partenere pentru a condimenta preludiul.
• Dacă ești încântat de o anumită practică sexuală despre care celălalt tău semnificativ o știe deja, arată-i instrumente care sunt potrivite chiar și pentru începători .

Masturbarea și impactul ei asupra autocunoașterii și vieții sexuale

Masturbarea este firească și nu trebuie să ne fie rușine de asta

Masturbare sau onanism sau autoerotism este o parte naturală a sexualității umane. Chiar și copiii mici de vârstă preșcolară se masturbează inconștient pentru că pur și simplu le este plăcut să atingă zonele intime. Din păcate, subiectul masturbării este încă tabu în societatea noastră. De aceea, multora le este rusine de masturbare si prefera sa nu vorbeasca despre asta, chiar si cu partenerul lor.

Unii chiar cred că este o practică inadecvată sau care creează dependență. Sau că doar oamenii care nu pot stabili o relație se masturbează. Dar acestea sunt mituri care au fost demult infirmate . ŞI conform sondajului nostru 41,5% dintre bărbați și 22,6% dintre femei se masturbează de 1-3 ori pe săptămână .

Când ne masturbăm, ne cunoaștem în mod natural corpul și descoperim ce fel de atingeri ne plac și unde. Explorăm în siguranță propria noastră sexualitate, ceea ce duce, de asemenea, la o îmbunătățire a vieții intime a partenerului nostru. În timpul jocului erotic, putem ghida mâna partenerului nostru acolo unde avem nevoie, făcându-ne mai ușor pentru noi (și pentru el) să ajungem la orgasm .

FEMEIEILE

Furtuna hormonală ușurează trupul și sufletul

Să vorbim despre ce se întâmplă cu corpul nostru când ne masturbăm. În timpul masturbării, hormonii dopamina, endorfinele, serotonina și oxitocina sunt eliberați în creier, care ne afectează sentimentul de bunăstare și fericire. Hormonul testosteron crește dorința sexuală, în special la bărbați. Menționăm și prolactina, care este eliberată după orgasm și induce senzații de relaxare, somnolență și sațietate.

Autoerotismul are multe beneficii fizice și psihologice pentru noi. Ne aduce alinare de tensiunea sexuală, îmbunătățește circulația sângelui în organele genitale, iar după orgasm, mulți dintre noi adorm mai bine și dormim bine. Masturbarea este, prin urmare, un ajutor eficient în ameliorarea tensiunii și a stresului și contribuie la relaxarea și armonia noastră generală.

Sfaturi și tehnici pentru cel mai bun preludiu

S-ar putea să te surprindă, dar uneori este nevoie de o mică schimbare pentru a înviora preludiul sexual. Sincer, cât de des te săruți chiar și după toți acești ani? Îți atingi mereu partenerul în aceleași locuri? Ați încercat vreodată vorbitul murdar (comunicare erotică și provocatoare) sau pur și simplu tăceți în timpul jocurilor? Consultați sfaturile noastre pentru a condimenta preludiul, care sunt universale atât pentru bărbați, cât și pentru femei .

1. Lucrează la tehnica ta de sărut

Când ne sărutăm, simțim fluturii proverbiali în stomac.

• Joacă-te cu intensitatea sărutărilor, adică alternează sărutările ușoare și lente cu altele mai profunde și mai pasionale.
• Angajați-vă mâinile și degetele . Treceți-vă vârfurile degetelor peste buzele partenerului și apoi glisați limba în interiorul lor. Mângâie-ți partenerul în timp ce îi săruți gâtul, brațele și spatele.
• În timp ce săruți, ține fața celuilalt semnificativ în mâinile tale sau apucă-i ușor bărbia. Dacă vă place mai greu , trageți jucăuș de părul partenerului.
• Șoptește-i partenerului tău între săruturi că este sexy și că nu te poți sătura de el. Știind că-l dorești și mai mult, îi va crește libidoul.
• Pune cât mai multă emoție în sărut și sărută ca și cum ar fi ultima oară. Sărutul simbolizează dragostea, încrederea și intimitatea. Prin urmare, nu ar trebui să dispară din relație nici după ani.

2. Învață magia atingerii erotice

Stimulați terminațiile nervoase de pe piele în cât mai multe moduri diferite. Acest lucru va crește sensibilitatea și percepția partenerului dvs. asupra atingerii, aprofundând astfel experiența lor de preludiu.

Picăturile de ulei de masaj stimulează plăcut pielea

• Începe încet . Treceți încet vârfurile degetelor peste întregul corp al partenerului până când i se face pielea de găină și sfârcurile se înţepenesc de emoţie. Apoi, mângâie-i curbele cu palmele. Amintiți-vă că ar trebui să aveți întotdeauna mâinile plăcut calde .
• Ai unghii lungi? Profita de ea! Oamenilor le place să fie zgâriați pe spate, pe piept sau pe abdomenul inferior, ceea ce adaugă și condiment preludiului.
• Gâdilatul cu părul lung pe gât, pe piept sau chiar pe fund este, de asemenea, interesant.
• Fii creativ și rafinat. Ia o eșarfă de mătase, o pană, roata Wartenberg, blana moale, ceartă cu franjuri mai lungi sau vibrator de masaj.
• Încearcă-l lumanari de masaj. Miroase amețitor, iar picăturile de ulei cald care picură stimulează plăcut pielea. Celor care pot sta mai mult pe pielea lor si ca un praf de durere le va placea Lumanari BDSM pentru jocul cu ceara fierbinte sau joc de ceară.
• Explorați cu degetele, limba sau instrument erotic locuri pe care nu le vizitați în mod normal. Zonele deseori neglijate includ decolteul, buricul, abdomenul inferior, șoldurile, încheieturile, rotula, picioarele, gleznele sau pielea dintre degetele de la picioare.
• Păstrați pana ca cireașă de pe tort. Mai degrabă, introduceți-vă degetele în penis sau clitoris sau suflați jucăuș pe el . Dacă răsfățați mai întâi întregul corp al partenerului tău, puțin câte puțin, se va întâmpla literalmente implora un orgasm.

SFAT: Domnilor, calea către preludiu perfect include și degetele . Veți afla cum să o faceți în următorul nostru ghid.

3. Implica-ti toate simturile in preludiu

Privarea de vedere ascuține toate celelalte simțuri

• Vederea – seduce-ți partenerul pentru o lungă perioadă de timp și lasă-l să te privească cum te dezbraci încet. Mizați și pe el lenjerie erotică, care arată divin atât pe corpul feminin cât și pe cel masculin.
• Gust – răsfățați-vă papilele gustative cu fructe proaspete – cele populare includ: căpșuni, afine, mango   şi   banană. Este incitant să mănânci fructe direct din corpul gol al partenerului tău. Sau aplica frisca sau ciocolata in zonele lui erogene si linge-o cu limba. Este grozav și pentru preludiu. cosmetice promițătoare.
• Mirosul – mirosul alimentelor mai sus mentionate are efect afrodisiac si nici nu vei strica nimic. parfumuri cu feromoni. Conțin feromoni care îți vor spori atractivitatea sexuală și vor stimula în mod natural pofta partenerului tău.
• Auzul – dacă nu îl aveți deja în colecție masca pentru ochi, E timpul să cumperi unul. Când acoperiți ochii celuilalt semnificativ cu întuneric, toate celelalte simțuri ale ei devin de multe ori mai acute. Ea va aștepta cu nerăbdare ceea ce urmează, iar asta îi va stârni dorința la maximum.

4. Vorbiți unul cu celălalt în timpul preludiului

Creierul este cel mai important organ senzorial al nostru   iar cuvintele sunt la fel de incitante pentru mulți oameni precum atingerea însăși.

• „Îmi place felul în care miroși și gust” , „Buzele tale mă excită total”, „Sunt complet nebun după tine”, „Îți ador corpul”... Soptește cuvinte emoționante, fă complimente, mărturisește-ți dragostea. Îți vei activa cu adevărat partenerul și îți vei adânci intimitatea.
• Dați instrucțiuni sau comenzi . „Nu te mișca și simte-mă doar”, „O să fac ce vrei, dar trebuie să ceri frumos!” „Vreau să-mi faci sex oral acum”.
• Dacă vrei să știi dacă partenerului tău îi place preludiul, întreabă . "Vă place?" , "Vrei să continui?" — Ce altceva ţi-ar plăcea? Feedback-ul îți va oferi încredere și stima de sine și va trezi dorința sexuală a partenerului tău.

Experimentați și încercați sfaturi pentru preludiu neconvențional

Experții sunt clari - cu cât preludiul este mai variat, cu atât sexul este mai fierbinte și mai lung. Inspiră-te din sfaturile noastre neconvenționale care te vor face să explozi ca un vulcan.

1. Eliberare interzisă

Flirtează împreună la un bar în prima ta noapte.

Un joc de control, sau un fruct interzis, are cel mai bine gust. Sunteți de acord că nu aveți voie să atingeți sau să sărutați, de exemplu. timp de 20 de minute. Stați unul față de celălalt și priviți-vă unul la celălalt. Sau șoptește-ți unul la ureche ce îți dorești și provoacă-ți unul pe altul. Tensiunea crește și odată cu ea și dorința ta de a face dragoste.

2. Preludiu în fața oglinzii

Stați unul lângă altul, goi, în fața unei oglinzi mari și începeți să vă mângâiați propriul corp așa cum doriți să vă atingă partenerul. Sau îmbrăcați-vă și puneți mâna în decolteu, sub fustă sau sub pălărie. Priviți-vă în reflecție și simțiți-vă că pofta crește.

3. Joc de rol cu un străin la un bar

Întâlnește-te la bar, comandă băutura ta preferată și preface-te că tocmai te-ai cunoscut. Flirtați unul cu celălalt, râdeți și atingeți ocazional mâna partenerului dvs. Miroși-i parfumul și imaginează-ți cum ar fi să ajungem în pat împreună.

BILELE VENUS VIBRANTE

Transformă-ți dormitorul în cuibul perfect al iubirii

Excitarea sexuală este influențată și de mediul în care facem dragoste. Atmosfera potrivită în cameră poate adânci intimitatea cu partenerul tău și, de asemenea, îți poate stimula libidoul. În acest fel, vă veți bucura și mai mult de preludiu și de sexul în sine. În general, camera trebuie să fie liniștită, astfel încât nimic să nu te deranjeze în timpul jocului, iar temperatura ideală ar trebui să fie în jur de 22°C. Desigur, ar trebui să aveți și lenjerie de pat curată în care veți dori să vă ghemuiți.

În continuare, acordați atenție:

1. Iluminat

Lumina ne afectează starea de spirit și creează un sentiment de intimitate. Unii oameni preferă o lampă aprinsă pe noptieră. Alte cupluri iubesc lumina aurie a flăcărilor lumânărilor , care aruncă umbre rătăcitoare pe pereți și pe corpurile lor goale. Încercați iluminarea cu LED-uri în tonuri calde de roșu, portocaliu sau roz. Lumina caldă stimulează dorința și senzualitatea , creează un sentiment de intimitate și securitate și ajută la reducerea producției de cortizol, hormonul stresului.  

SFAT: Bucurați-vă de atmosfera magică ca sub un cer de noapte plin de stele. Stimulator de presiune Svakom Pulse Galaxie De asemenea, servește ca proiector de noapte pentru stimularea clitorisului . Proiectează stele albastre pe tavan într-o cameră întunecată, care pâlpâie ușor și își schimbă intensitatea.

Atmosfera din dormitor ne influenteaza si dorinta

2. Miros

Mirosul îmbătător al corpului partenerului tău, împreună cu atingerile senzuale, te vor pune rapid într-o stare de fericire completă. Simțul mirosului este o altă zonă erogene importantă care ne influențează sexualitatea .   Creierul poate asocia anumite mirosuri cu sentimente plăcute. Dacă folosești, de exemplu, în timpul sexului, parfumul cu feromoni sau esența de ulei parfumat, partenerul tău va asocia automat mirosul cu plăcerea.

Are efect afrodisiac , de exemplu: vanilie populara, iasomie, scortisoara, piersici, trandafir , flori exotice de Tiare sau paciuli . Adăugați câteva picături de ulei esențial într-o lampă de aromă, difuzor sau direct pe așternutul dvs. Fiecare respirație îți trezește dorința și adâncește atmosfera de senzualitate în timpul preludiului.

SFAT: Dacă vă place să vă răsfățați cu masaje erotice, optați pentru luxul nostru uleiuri de masaj și lumânări. Îți va parfuma senzual pielea și dormitorul.

3. Muzica

De asemenea, vă puteți completa dormitorul iluminat magic și cu parfum seducător cu muzică romantică. Muzica liniștită în fundal va relaxa corpul și mintea și, de asemenea, va evoca în noi sentimentele potrivite . Ne conectează emoțional cu partenerul nostru. Muzica chiar stimulează creierul nostru într-un mod similar cu atingerea, mirosul sau stimulii vizuali. Apoi, când auzi melodia cu care ai făcut dragoste la radio, îți amintești imediat de momentele fierbinți cu ceilalți.

De ce preludiul nu ar trebui să se termine la porțile dormitorului

Fii atent la tine în fiecare zi

Puțini oameni își dau seama că expresiile zilnice de afecțiune în afara dormitorului contribuie și la un preludiu mai bun. De ce este așa, va răspunde Jana Mašková Zimolová, lector în sexualitatea feminină, care spune:

"Deoarece preludiul este o stare care include tot ceea ce se întâmplă cu câteva ore înainte de a face dragoste în sine, trebuie să fim capabili să ne acordăm și să ne relaxăm în avans pentru a ne bucura cât mai mult posibil de a face dragoste. Factorul de bază este relaxarea și un sentiment de securitate . Toți mușchii și țesuturile noastre trebuie să fie relaxate . Ceea ce mai susține acordarea este atenția și interesul partenerului , care este deosebit de important pentru femei, sub formă de întrebări . „Ce ai făcut azi?” „Ce pot să fac pentru tine?”

Potrivit lectorului de sexualitate Jana Mašková Zimolová, atingerile de zi cu zi sunt la fel de importante pentru viața noastră intimă și ea adaugă la subiect: „Trebuie să atragem atenția și în sensul atingerilor. Dar acestea sunt atingeri întâmplătoare - o atingere blândă care are loc toată ziua. O îmbrățișare , un sărut, o mângâiere pe păr sau pe față. Atingerea și mulțumirea pe față sunt ideale pentru a le mulțumi După atingeri, o femeie devine într-o dispoziție bună, se simte împlinită și în siguranță, apoi se poate relaxa și asta o pune într-adevăr în dispoziție pentru a face dragoste în sine.

Aprecierea este importantă în relații pentru un sentiment de securitate. Trebuie să simțim compasiune, admirație și laude din partea partenerului nostru. Aceste emoții ne afectează direct și dorința sexuală . Dacă o persoană se simte neapreciată sau neînțeleasă într-o relație, se simte adesea anxioasă sau stresată și se distanțează emoțional de partenerul său. Acest lucru se reflectă apoi într -o dorință mai scăzută de sex. În schimb, atunci când partenerul nostru își exprimă respect, complimente și sprijin, ne simțim atrăgători, fericiți și relaxați.

Greșeli și erori frecvente în timpul preludiului

La sfârșitul ghidului nostru, citiți lista păcatelor care, dimpotrivă, sting dorința. Care este ucigașul fiecărui preludiu?

Căutați modalități de a vă pune partenerul în starea de spirit.

1. Un rapid deghizat în preludiu

Câteva săruturi și mângâieri, ca să zic așa, și pleci? Această manevră vicleană nu va face decât să dezamăgească sau să enerveze partenerul tău, iar acest lucru se va reflecta în sex.

2. Rutină

Dacă rămâneți la același scenariu când jucați, veți rămâne rapid blocat într-un stereotip. Preludiul va începe să vă plictisească mai devreme sau mai târziu.

3. Pana în rolul principal

Te concentrezi doar pe poala partenerului tău? Dar preludiul nu este doar despre părți intime, chiar dacă noi sex oral El este în al șaptelea cer.

4. Evitarea contactului vizual

Privește-ți partenerul în ochi și nu te concentra doar asupra corpului său. Se va simți de parcă nici măcar nu a fost în pat cu tine. În cel mai rău caz, el poate crede că te gândești la un vecin sau un coleg de la serviciu în timp ce te joci.

5. Orgasm cu orice preț

Nu împingeți ferăstrăul și fiți sensibil la sentimentele celeilalte jumătăți . Orgasmul în timpul preludiului este un bonus suplimentar, dar marea finală nu se întâmplă întotdeauna. Aproximativ 21% dintre femei au dificultăți în a atinge orgasmul, de ex. din cauza modificărilor hormonale. Dacă o femeie se simte presată de tine, excitarea ei va scădea rapid. Unii oameni încearcă, de asemenea, să-și aducă partenerul la punctul culminant rapid, astfel încât să poată termina preludiul cât mai repede posibil.

6. Orgasm fals

Nu simula un orgasm.

Potrivit noastre cercetarea orgasmului fals 30% dintre oameni falsifică punctul culminant cel mai des pentru că vor să-și mulțumească partenerul. 24% dintre bărbați și 25% dintre femei doresc să-și asigure partenerul de performanțe sexuale bune. Dar chiar dacă ne încurajăm partenerul făcând un punct culminant și ajutându-l să-și atingă orgasmul, riscăm să pierdem încrederea . Mai mult, ne lipsim de propria noastră plăcere. Putem lucra la îmbunătățirea vieții noastre sexuale printr-o comunicare sinceră și o tehnică adecvată.

7. Igiena personală neglijată

Dacă partenerul tău miroase a transpirație, zone intime nespălate sau respirație urât mirositoare, încărcătura erotică și magia momentului vor dispărea rapid.

8. Ignorarea propriilor nevoi

Preludiul este despre plăcerea fizică și mentală pentru ambii parteneri . Dacă este o chestiune unilaterală, este greșită. Indiferent dacă ești în rolul unui iubit activ în mod voluntar, fie că partenerul tău se gândește egoist doar la ei înșiși.

VIBRATOARE CLITORIALE CAPE DE MASAJ GELURI LUBRICANTE PE BAZĂ DE APĂ

________________________________________________

Resurse:

• Jurnalul de cercetare sexuală (10.9.2015), Timpul pentru a deconstrui conceptele de „preludiu” și „actul sexual”: structura reală a întâlnirilor sexuale umane. https://www.redalyc.org/journal/5156/515653587008/html/
• Biblioteca Națională de Medicină (8.2024), Durata reală și dorită a preludiului și a actului sexual: discordanță și percepții greșite în cadrul cuplurilor heterosexuale. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15497058/
• Anthony MA Smith (28.7.2011), Practici sexuale și durata ultimei întâlniri heterosexuale: constatări din studiul longitudinal australian al sănătății și al relațiilor. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224499.2011.598247?journalCode=hjsr20
• Vendula Kubalíková (14.09.2022), De obicei dorim ca preludiul să fie mai lung, dar nu îi vom spune nu. https://zena-in.cz/clanek/predehru-chceme-vetsinou-delsi-ale-nerekneme-si-o-ni