Ejacularea prematură sau cum să întârzii punctul culminant și să faci sexul să dureze mai mult timp
Ejacularea prematură deranjează în mod repetat unul din trei bărbați, iar jumătate dintre bărbați o experimentează cel puțin o dată. Când devine ejacularea rapidă o problemă (de sănătate) de rezolvat?
Conținutul articolului:
- Penis rebel sau bărbat neascultător?
- Vinovatul devine...
- Cum să faci față ejaculării premature?
- Suplimente de antrenament pentru bărbați
- Unde să mergem mai departe?
Penis rebel sau bărbat neascultător?
Din punct de vedere clinic, considerăm ejacularea prematură a spermei ca fiind o situație în care un bărbat ajunge la punctul culminant în vagin sau în anus în mai puțin de 60 de secunde de la introducerea penisului sau (când) din cauza ejaculării rapide, nici măcar nu are loc actul sexual. Pentru a vă face o idee și o comparație - considerăm că actul sexual scurt este sexul care durează mai puțin de 3 minute, în timp ce durata medie este între 3-6 minute. Bărbații neexperimentați sexual sunt, de obicei, primii care se confruntă cu această disfuncție. Cu toate acestea, cea mai răspândită formă a tulburării este suferită de bărbații de vârstă mijlocie.
Vinovatul este...
Apogeul rapid se dezvoltă uneori ca un obicei în timpul masturbării în copilărie, deoarece băiatului îi este frică să nu fie prins. Frica de părinți poate fi declanșată și de o educație într-o credință care îl împiedică pe adolescent să-și exploreze sexualitatea. Masturbarea rapidă învățată duce apoi la ejaculare prematură. Aceasta se estompează odată cu sexul regulat.
Oincapacitate dobândită de a întârzia în mod repetat descărcarea seminală poate veni odată cu vârsta și adesea afectează psihicul individului, dacă nu este cauza acesteia. Stresul, nervozitatea și problemele psihice mai grave (severe) se pot traduce cu ușurință în afecțiuni fizice sau indică unele în curs de desfășurare în acest fel (de exemplu, boli de prostată, scăderea sau creșterea funcției tiroidiene, probleme urinare). Briza scurtată și disfuncția erectilă pot provoca, de asemenea, probleme. În al doilea rând, tulburarea se manifestă apoi prin sentimente de inferioritate și scăderea încrederii în sine în satisfacerea partenerului în timpul actului sexual, pe care acesta începe să îl evite.
Cum să faci față ejaculării premature?
Comunicarea înainte de toate
Pentru a găsi posibila cauză a orgasmului rapid, petreceți mai întâi timp comunicând cu partenera dvs. stabilă și discutând cu ea despre calitatea activității sexuale și așteptările voastre. Clarificați-vă ideile și nevoile, la care puteți începe să lucrați imediat. Dacă o femeie se simte nesatisfăcută pe termen lung, oferiți-i preludiu prelungit cu sărutări intense, sex oral sau masaj erotic.
Sfat: Pentru sfaturi despre cum să oferiți unei femei masajul erotic și răsfățul oral potrivit , consultați: Masaj erotic pas cu pas , Cum de a masa erotic o femeie? și Maestru de sex oral .
Îți poți controla entuziasmul?
Bucură-te de confort și intimitate în timpul experiențelor intime și explorează reacțiile corpului tău la atingerea partenerului tău. Observați o sensibilitate crescută la nivelul penisului, poate în zona glandului? Te excită sărutul pe gât? Imaginați-vă o scală de la 0 (nicio excitare) la 10 (orgasm ) și "înregistrați" fiecare nivel de plăcere în mintea dumneavoastră în timpul stimulării. Învățați treptat să recunoașteți în ce stare de plăcere vă aflați. Opriți întotdeauna stimularea la punctul 7 și lăsați excitarea să se diminueze timp de o jumătate de minut. Această tehnică se numește în mod obișnuit edging sau metoda start-stop, prin care recunoașteți momentul venirii orgasmului și îl opriți în mod conștient înainte de marele final. Practicarea regulată vă va ajuta să exersați coitul intermitent și schimbarea pozițiilor.
Exerciții și trucuri
Dacă sunteți amândoi de acord că aveți nevoie de un control mai bun al excitației și de o rezistență sexuală masculină mai lungă pentru a avea o relație satisfăcătoare, întărirea mușchilor pelvieni este o metodă utilă. Contractarea mușchilor pelvieni la momentul potrivit se practică prin exercițiile Kegel . Contracția îi permite bărbatului să întârzie ejacularea, să reia actul sexual și să atingă punctul culminant mai târziu.
Sfat:Articolul: Exerciții Kegel vă va prezenta modul în care domnii și doamnele pot învăța să își întărească mușchii podelei pelvine. Nu ezitați să vă completați rutina cu exerciții ușoare din tantra yoga pentru cupluri cu același efect. Articolul: Exerciții în perechi vă poate fi de ajutor.
Un alt truc dovedit pentru a întârzia un orgasm iminent este să trageți testiculele (dvs.) în jos cu mâna. Acest lucru se datorează faptului că, de obicei, acestea se trag în sus înainte de a atinge punctul culminant. În mod similar, funcționează așa-numita metodă de stoarcere: strângerea penisului chiar în spatele glandului cu degetul mare și arătătorul sau strângerea zonei dintre anus și scrot. Acest lucru pune presiune asupra nervilor care transmit excitația către creier și măduva spinării, iar apariția orgasmului este întârziată.
O pereche potrivită
Masturbarea cu o oră înainte de actul sexual planificat și actul sexual regulat în sine sunt considerate un antrenament eficient - cu cât faceți dragoste mai des, cu atât mai repede veți înceta să mai fiți deranjat de punctul culminant prematur. Chiar și simplul gând poate ajuta. Încercați să scăpați de gândurile erotice și, în schimb, gândiți-vă la ceva complet neexcitabil, neexcitant și neamuzant. Excitarea nu este prietenul tău acum, dar, mai presus de toate, continuă să faci sex!
Schimbarea pozițiilor
Alternarea pozițiilor face ca actul sexual să dureze de câteva ori mai mult. Știi deja că ar trebui să te oprești "la cel mai bun moment", când excitația crește până la punctul de a provoca orgasmul. Faceți o pauză pentru a diminua plăcerea și apoi începeți din nou într-o altă poziție sau opriți cu totul actul sexual și satisfaceți-vă partenerul într-un mod diferit. Unele poziții îi excită mai mult pe bărbați, altele mai puțin. Acest lucru este foarte individual, așa că merită să îl lăsați pe domn să aleagă pozițiile în care poate influența gradul de stimulare și eventuala ejaculare. Deschideți Kama Sutra și găsiți-le pe cele care vi se potrivesc atât vouă, cât și partenerului dumneavoastră.
Prezervative
Excitația sexuală este redusă prin utilizarea prezervativului. Încercați prezervative cu o substanță de amortizare în interior și crestături pe suprafață. Lubrifiantul conținut întârzie evacuarea spermei, iar stimularea intensă a protuberanțelor este apreciată de femei. După introducere, susțineți efectul de amorțire prin masarea ușoară a glandului. Pachete mai mari pentru antrenamentul dumneavoastră sunt disponibile la Durex Mutual Pleasure - kondomy (16 ks) sau Întârziere EXS - apartamente (12 ks) . Categoria Prezervative amorțitoare reunește întreaga noastră gamă.
Geluri și spray-uri lubrifiante amorțitoare
Vă puteți aștepta la și mai multă amorțeală cu o combinație de prezervativ și gel. Geluri și uleiuri lubrifiante amorțitoare hidratează frumos, oferă o bună alunecare și răcorește plăcut. Dacă folosiți gelul singur, acesta va afecta și partenerul, așa că luați în considerare utilizarea lui cu un prezervativ sau cu un manșon. Gradul de sensibilitate a penisului este probabil cel mai bine estimat prin aplicarea unui spray. Spray-ul adormitor MED Pro-long folosește efectele scoarței de stejar, care reduce fluxul sanguin prin vasele de sânge. Acest lucru ajută la întârzierea punctului culminant. Stratul pulverizat se usucă rapid și nu afectează experiența corporală a femeii. Puteți încerca toate variantele și să aflați singuri cum să preveniți ejacularea prematură în cazul dumneavoastră.
Suplimente de antrenament pentru bărbați
Acoperă penisul
Manșoane de prelungire a penisului, mai groase decât prezervativele, fac penisul mai gros și amorțesc excitația masculină. Manșoanele cu gel sunt elastice, ușor de pus și puteți obține un efect mai pronunțat cu o picătură de gel lubrifiant, cremă pentru penis sau spray amorțitor. Ejacularea întârziată și o erecție fermă sunt adesea legate. Designul puternic al manșoanelor sau al vaginelor artificiale cu caneluri stimulatoare vă antrenează rezistența în timpul sexului și face masturbarea mai plăcută. Practicați cu sârguință erecții mai bune, domnilor, și prin propria satisfacție de sine deveniți un mare amant pentru voi înșivă. Pentru mai multe sfaturi de stimulare a erecției, consultați acest articol de pe Instrucțiuni: cum să îmbunătățiți o erecție .
Vagine artificiale și masturbatoare artificiale
Un masturbator translucid și anormal de flexibil Clear Jack cu două orificii de dimensiuni diferite și adâncituri interne, precum și un ajutor realist Fleshlight Eva Lovia Sugar sub forma unui vagin turnat sau Fleshlight Eva Lovia Spice sub forma unui anus în varianta actrițelor porno, vor avea rolul de a vă oferi o călătorie fără sfârșit, lină și moale. După amantul artificial, angajează-ți cealaltă jumătate și vezi ce poți suporta.
Unde să mergem în continuare?
Ce să faci atunci când forța proprie sau cea comună cu partenerul tău nu este suficientă? Controlul conștient și întârzierea descărcării de spermă nu au ajutat, nici produsele de amorțire nu au ajutat, iar tu ai renunțat la alcool, fumat și droguri. Dacă sunteți după un accident, suferiți de probleme psihologice sau fizice, puneți-vă în siguranță pe mâna unor profesioniști care vor afla cauza reală a ejaculării premature. Un terapeut psihosexual va fi bucuros să rezolve împreună cu dumneavoastră o problemă care interferează prea mult cu relația cu partenerul, disfuncțiile sexuale din cauza complicațiilor de sănătate sunt tratate de un sexolog. Medicul dumneavoastră de familie vă va recomanda, de asemenea, un specialist potrivit.
întârzierea ejaculării Suport Erekce Extensie pentru penis Manșoane de extensie
