Vaginism

Ce este vaginismul?

Vaginismul este o tulburare sexuală funcțională în care mușchii planșeului pelvin se contractă involuntar. Încordarea lor fie împiedică complet, fie îngreunează penetrarea în vagin. Prin urmare, vaginismul se manifestă prin durere în timpul actului sexual, inserării tamponului sau examenului ginecologic.

Vaginismul se împarte în primar (la femeile care nu au avut încă act sexual sau penetrare în alt mod) sau secundar (apare în timpul vieții, de obicei după experiențe traumatice, cum ar fi o experiență sexuală negativă, o naștere dificilă sau o intervenție chirurgicală ginecologică), în funcție de cauză.

Cauzele vaginismului

Cauzele vaginismului pot fi împărțite în fizice și psihologice. Din punct de vedere fiziologic, o podea pelviană încordată poate fi cauzată de anomalii congenitale sau aderențe după intervenții chirurgicale ginecologice. Cauzele psihologice sunt mai diverse și includ teama de durere, sarcină sau amintiri ale unor experiențe traumatice. Uneori, vaginismul este asociat și cu o atitudine general negativă față de sexualitate.

„Odată ce o femeie înțelege ce se întâmplă, frica se diminuează, și odată cu ea și retragerea”, spune experta în sex. Lucie Slováčková.

Cum să recunoști vaginismul și când să mergi la medic?

Așa cum am mai spus, vaginismul se manifestă ca o încordare spasmodică a treimii inferioare a vaginului, care împiedică orice penetrare a vaginului cu un deget sau penis. Această contracție musculară este însoțită de durere. Prin urmare, dacă resimțiți în mod repetat aceste senzații, contactați un ginecolog care va evalua tensiunea musculară din vagin, va determina cauza și va recomanda tratamentul potrivit.

Cum se tratează vaginismul?

Tratamentele eficiente pentru vaginism includ o combinație de psihoterapie, fizioterapie a planșeului pelvin și utilizarea dilatatoarelor vaginale. În unele cazuri , tehnicile de relaxare și educația despre anatomia și funcția vaginului pot ajuta .

„Uneori, fizioterapia planșeului pelvin este suficientă. Un planșeu pelvin relaxat și conștient este baza tratamentului. Fizioterapia învață corpul un model nou, sigur, în loc de reflexul inițial de retragere și este adesea cea mai rapidă modalitate de a obține ușurare. Penetrarea progresivă cu dilatatoare este o altă opțiune pentru tratarea vaginismului. Dilatatoarele nu sunt un instrument conceput pentru performanța sexuală, ci un instrument ușor de învățare și de terapie. Acestea ajută organismul să accepte din nou atingerea fără durere și rescriu vechiul reflex de frică. Este posibil să se aleagă între opțiuni vibratoare și non-vibratoare, iar unele au chiar încălzire pentru o relaxare mai plăcută și mai ușoară”, explică ea. Lucie Slováčková, expert în sexualitate sănătoasă.

Exerciții pentru vaginism – cum să ameliorezi tensiunea musculară?

Exercițiile dovedite pentru ameliorarea vaginismului includ Exercițiile Kegel, exercițiile de respirație și antrenamentul regulat cu dilatatoare vaginale. În magazinul nostru online puteți găsi seturi complete de dilatatoare vaginale care arată similar cu un vibrator sau un dildo. Cu toate acestea, lățimea și lungimea lor sunt clasificate de la cele mai mici la cele mai mari, care au aceleași dimensiuni ca un penis de dimensiuni medii. Relaxarea mușchilor vaginali contractați cu ajutorul lor se realizează apoi astfel încât femeia să găsească cel puțin 15 minute în fiecare zi, timp în care introduce dilatatorul în vagin. Acest antrenament necesită mult timp și răbdare.

„Medicația nu este prima opțiune. Terapia, fizioterapia și dilatarea funcționează cel mai bine pentru vaginism. Medicamentele sau toxina botulinică sunt folosite doar în formele cele mai severe, când nimic altceva nu funcționează”, rezumă el. Lucie Slováčková.

Termeni înrudiți cu vaginismul

• Vagin
• Sex
• Vulvă
• Virginitate