Raport: Prima Conferință de Sexological Bodywork

Sâmbătă, 16.4.2016, în Teatrul din spatele gardului din zona spitalului de psihiatrie din Bohnice a avut loc o primă conferință interesantă despre munca sexologică cu corpul. Pink Elephant ca partener al evenimentului nu putea lipsi și Adam, Petra și Jonáš au participat personal la eveniment.
Organizatorii Jana Mašková Zimolová și Markéta Zika Koppová au adus la teatru cei mai buni lucrători cehi în domeniul sexologic corporal. Bodywork-ul sexuologic este o profesie fondată în 2003 de Joseph Kramer. Aceasta ajută la schimbarea obiceiurilor și stereotipurilor în comportamentul sexual, la vindecarea traumelor, la eliberarea emoțiilor și la utilizarea întregului potențial al corpului nostru. Munca unui bodyworker sexologic se află la granița dintre profesia de psiholog și cea de sexolog. În străinătate, profesia de bodywork este recunoscută, iar formarea culminează cu o diplomă universitară.

RESPIRAȚIA CA REGULATOR AL EXCITAȚIEI ȘI EJACULĂRII LA BĂRBAȚI

Mgr. Stella Krenčejová | bozskatantra.cz, radostna-sexualita.cz

• Respirația funcționează în mod automat, fără ca noi să fim conștienți.
• Respirăm superficial și acest lucru afectează sexul, respirația poate afecta și impotența.
• Cea mai frecventă cauză a respirației superficiale este stresul.
• Sexul bun = excitare și relaxare, cheia pentru a ieși din tensiune este relaxarea.
• Omul poate influența în mod conștient erecția, tensiunea arterială prin reglarea respirației.
• În mod obișnuit, 18 respirații pe minut, până la 50 la orgasm.
• Prin respirație profundă, excitația se răspândește în tot corpul.
• Întârzierea ejaculării: cauzele tensiunii și anxietății sunt deja anticipate, într-o ședință de BD bărbatul învață să reziste până la 20 min prin tehnici de lucru cu respirația, mișcare; de asemenea, învață să intensifice semnificativ experiența în timpul orgasmului.
• Accent pe mișcare și pe răspândirea excitației în tot corpul.

CUM SĂ TE ELIBEREZI DE PREJUDECĂȚILE SOCIALE

Lucie Sitařová și Martin Plas | intimnisplynuti.cz, sexological-bodywork.cz

• Yoga orgasmică este o modalitate de a vă elibera propria sexualitate.
• De ce ne-am pierdut capacitatea de a ne trăi liber propria sexualitate? Motivele sunt: educația, societatea, religia, sursele de informare, experiența → frică, rușine, vinovăție → deconectarea de propriul corp.
• Ne masturbăm altfel decât suntem obișnuiți. Comun: rapid, cu tensiune, pentru a termina repede.
• Mecanismul neuroplasticității este capacitatea pe tot parcursul vieții a celulelor nervoase din creier de a-și repara țesutul. O experiență negativă veche poate afecta percepția experiențelor din viitor.
• Yoga orgasmică: rezervați timp și spațiu, o temă, mindfulness, un jurnal erotic...
• Sugestii: jocul cu fundul, ajutoare erotice, lenjerie intimă, realizați un videoclip, combinați cu sportul.

MEDITAȚIE ORGASMICĂ ÎNTR-O RELAȚIE INTIMĂ

Martin Pavlik | mpavlik.cz

• Deseori, sexualitatea ajunge într-un impas, unul dintre parteneri insistă, iar celălalt nu prea vrea.
• Satisfacția cu sexul se mută în alte domenii ale vieții.
• Meditația orgasmică (OM) este una dintre tehnicile de bază ale lucrului corporal sexologic, dorința revine și începem să ne bucurăm din nou. Ideală pentru terapia de cuplu pentru cuplurile care nu reușesc să facă lucrurile cum trebuie și nu-și pot da seama în cap. Trebuie oprit cu capul și abordat cu experiența și cu corpul.
• Ce este OM? O atingere lentă și deliberată a sexului partenerului care nu are ca scop excitarea. Meditația este benefică pentru amândoi (cel care dă și cel care primește).
• OM durează 10-15 minute pentru un partener, apoi pot face cu rândul. Aplicați ulei de masaj sau lubrifiant și mișcări tipice. Apoi terminați masajul.
• OM învinge reticența și respingerea sexului, restabilește încrederea reciprocă între parteneri, trezește dorința sexuală și readuce sexul în relație. Se creează o serie de experiențe pozitive.
• O alternativă bună la sexul din fiecare miercuri, pentru că așa a spus Plzak.
• Gata cu cerșitul pentru sex și refuzul sexului pentru că nu este sex. Plăcut și minunat pentru amândoi. Fiecare dintre ei are timp pentru ei înșiși, de multe ori este singurul timp din timpul zilei.

  "Haide, să mergem să medităm" este de multe ori ceea ce își dorește femeia care înainte refuza sexul

  .

CARTOGRAFIERE VAGINALĂ

Jana Mašková Zimalová

• Rușinea și frica blochează experiența deplină.
• Cartografierea vaginală este una dintre metodele de lucru corporal sexologic, ajutând în multe domenii.
• Am realizat un interviu detaliat pe aceeași temă în revista noastră - "Denisa Říha Palečková: Ar trebui să ne ascultăm vaginul mult mai mult. Interviu - Denisa Říha Palečková: Ar trebui să ne ascultăm vaginul mult mai mult.

THE BODY DOESN'T FORGET (lucrul corporal în procesarea traumelor sexuale)

Silvie Šabacká | vesvemteledoma.cz

• Video cu antilope și leoparzi.
• Luptă, fugi, îngheață - trei reacții ale corpului la o situație de urgență.
• Atunci când corpul nu se vindecă după un eveniment traumatic, o parte din noi rămâne blocată.
• Organele genitale sunt atât de sensibile încât orice se întâmplă în această zonă poate avea un mare impact asupra sexualității noastre. Trauma, nașterea, violul...
• La naștere, poate că 10 persoane ating organele genitale ale unui client în 8 ore, iar corpul nu poate procesa corect.

NAȘTERE ORGASMICĂ

Mgr. Daniela Lukešová | daniela-lukesova.cz

• Hormoni: adrenalina (traume, pericol) și oxitocina (în timpul sexului și orgasmului, hormonul iubirii) - relaxează, senzație de fericire și dragoste.
• Bazele BD: respirație, mișcare, sunet, atingere.
• Nașterea normală în spital este traumatizantă pentru o femeie.
• După naștere, femeile încep adesea să își perceapă corpul în mod diferit, încep să își redescopere corpul.
• Nașterea orgasmică poate induce o experiență plăcută, plină de bucurie și oxitocină. Acestea revin rapid la viața lor sexuală, în câteva zile.

SEX ȘI MINDFULNESS? Importanța lucrului corporal mindful în contextul intimității

Mgr. Denisa Říha Palečková și ing. Richard Vojík | sexuologicalbodywork.cz

Din păcate, am ajuns mai târziu după prânz, așa că am reușit să terminăm doar prelegerea.

• Bodywork - nu urmărește propriile gânduri, ci ceea ce se întâmplă cu propriul corp.
• Capacitatea de a percepe propriul corp și pe cel al partenerului fără ca gândurile să se ducă în altă parte.

CU CÂT PARTENERIATUL ESTE MAI LUNG, CU ATÂT SEXUL ESTE MAI PROST?

Dr. rer. nat. Markus Henniger | Leben-im-leben.de, cestyksobe.com

• De ce a scăzut în timp satisfacția cuplului față de viața sexuală? Rutină, securitate, siguranță, predictibilitate.
• Cum să întărim partea de securitate: yoga orgasmică, Masaj erotic pas cu pas , cartografiere vaginală (ajută la construirea unei încrederi reale între parteneri), cartografiere anală...
• Întăriți ambele părți: întăriți pe subiect (cuplul este o singură ființă) și pe obiect (diferența ca forță motrice).
• Vedem diferențele ca pe o îmbogățire și nu ca pe o amenințare.
• Conceptul de profil sexual: sumă a tuturor dorințelor, nevoilor și temerilor noastre în materie de sexualitate, fiecare este diferit. Partenerul nostru nu este la fel ca noi. În timp ce în alte domenii ale vieții respectăm acest lucru, în domeniul sexului, de multe ori nu este cazul. Cuplurile se tem de diferențe și, prin urmare, nu le discută. Ne este teamă să îi spunem partenerului nostru despre dorințele noastre și nici nu le cunoaștem pe cele ale partenerului nostru. S-ar putea să bănuim ceva. Cele mai multe cupluri trăiesc într-o fereastră foarte mică de oportunități în domeniul sexului pe care o cunosc amândoi. Atunci când amândoi vorbesc despre asta, aceasta devine brusc foarte largă.
• SB: oferiți un cadru de discuție și comunicare, despre dorințele secrete, de exemplu, în general, ce ați face dacă partenerul dumneavoastră ar avea dorințe secrete cu care nu sunteți de acord... Este diferit pentru fiecare cuplu, aveți nevoie de o abordare diferită pentru fiecare cuplu.

DEPENDENȚA DE PORNOGRAFIE

Peter Illik

• "Vă masturbați? Eu da, și am petrecut mult timp cu ea."
• Pornografia arată o realitate distorsionată: bărbatul care nu atinge femeia, performanțe și proporții fizice, oameni frumoși...
• Yoga porno: pentru persoanele care nu vor să renunțe la vizionarea de filme porno.

EDUCAȚIE SEXUALĂ MODERNĂ ÎN ȘCOLI

Markéta Zika Koppová, DiS. | inspirituala.cz

• Educația sexuală contemporană în școli nu este o materie separată, ci depinde de abordarea profesorului.
• Se predau lucruri diferite față de ceea ce îi interesează pe elevi (pe baza unui chestionar): întâlniri, săruturi, sex din dragoste, contracepție, masturbare, homosexualitate...
• Copiilor ar trebui să li se prezinte concepte precum erecțiile de la o vârstă fragedă, Autoerotismul ieri și azi .
• Pedagogia experiențială - copiii pot învăța într-un mod diferit decât stând și regurgitând informații.

MENOPAUZĂ FRUMOASĂ - impactul pozitiv al lucrului corporal sexologic în timpul menopauzei

Mgr. Irena Bartošová | irenabartosova.cz

• Sarcină: spuneți-i partenerului dvs. de pe mâna dreaptă care sunt cele trei părți ale corpului care vă plac cel mai mult.
• Priviți-vă goală în oglindă timp de un minut în fiecare dimineață și admirați schimbările prin care treceți.

LUCRUL CORPORAL SEXUAL CA O ABORDARE A VINDECĂRII HOLISTICE

Zdeňka Solaříková | chutzit.cz

• Povestea mea de vindecare.
• Mâncați alimente sănătoase, proaspete, beți apă.

ASISTENȚĂ SEXUALĂ PENTRU PERSOANELE CU DIZABILITĂȚI

Mgr. Lucie Šídová | sexualniasistence.org

• Introducere în asistența sexuală și în organizația Delight Without Risk.

ASISTENȚĂ SEXUALĂ PENTRU PERSOANELE CU HANDICAP

Vladana Augstenová

• La vârsta de trei ani, am fost linsă de un câine pentru sex.
• M-am descurcat mult: muncă la poștă, afaceri, prostituție în afaceri sexuale, asistență corporală sexologică (Denisa și Richard), acum asistență sexuală.
• Clienți sănătoși vs clienți cu dizabilități.
• Cartografierea vaginală la prostituate .

SĂNĂTATEA ANALĂ

Jana Mašková Zimalová

• "Ai fundul încleștat" - frica, rezistența și emoțiile negative se instalează în zona anală.
• Întreaga zonă a planșeului pelvian, inclusiv anusul.
• Cartografierea anală.
• Zona anală are o mulțime de puncte sensibile în exterior și în interior.
• Atenție conștientă - atingerea zonei anale la duș, cine nu se simte confortabil cu acest lucru, are o problemă în această zonă.

Impresie generală:

Întreaga 1-a conferință privind munca corporală sexologică a fost un eveniment foarte reușit, iar organizatorii merită multe laude. Lăudăm mediul plăcut al Teatrului din spatele gardului, vorbitorii excelenți, respectarea programului și a pauzelor. Și Wi-Fi-ul a funcționat surprinzător de bine. Totuși, câteva lucruri ar fi putut fi îmbunătățite. Cu un preț al biletului de 690 CZK, probabil că nu există prea mult loc pentru băuturi răcoritoare gratuite în timpul pauzelor, dar niște gustări și apă mai bine disponibilă ar fi fost utile. La alte conferințe au funcționat bine ecusoanele de gât cu un scurt program. Și un fapt interesant: nucile de cocos afrodisiace au fost servite ca răcoritoare. Conferința de anul viitor a fost deja programată și am marcat data de 15.4.2017 în calendar.