Yoga sexy: poziții pentru doi pe care nu le-ai încercat încă
Duceți posturile de pe saltea în dormitor - aceste asane vor întări mușchii, vor stimula metabolismul și se vor conecta cu partenerul dvs. la nivel fizic și mental.
Ca în fiecare dimineață, am un moment pentru mine. Îmi întind covorul și încep ziua cu o salutare la soare. Așa, în chiloți. Conectez fiecare mișcare cu respirația mea, corpul meu se încălzește încet. Rămân în poziția de câine în jos - bazinul în sus, picioarele și mâinile pe pământ. Doar respirând și simțind întinderea pe toată coloana vertebrală. Prin picioarele mele îl pot vedea venind spre mine. Îi simt degetele lui alunecând pe sub chiloții mei și trăgându-i în jos. Se întinde între coapsele mele. Acesta este modul meu preferat de a începe ziua...
De ce să iei asana în timpul sexului
În timpul sexului, pozițiile strâng o parte foarte importantă a corpului nostru - centrul corpului. Un nucleu funcțional nu numai că ne ajută împotriva durerilor de spate, dar ne menține și stabile, chiar și în poziții șubrede. De asemenea, asanele alungesc șiîntăresc mușchii și întind întregul corp. Acest lucru vă permite să vă extindeți repertoriul de poziții sexuale.
Nu în ultimul rând, asanele ajută la masarea organelor interne, care funcționează apoi mai bine - corpul scapă mai ușor de substanțele nocive și arde excesul de grăsime. Asta este ceea ce eu numesc cu adevărat combinarea plăcutului cu utilul.
Cum să ajungi într-o poziție comună
Dacă nu ați fost niciodată la yoga sau sunteți la început, nu vă așteptați la miracole de la prima clasă. Bucură-te de o întindere plăcută a mușchilor, ia-o încet și simte ce se întâmplă cu corpul tău.Poziții - dacă nu te simți confortabil în ele și dacă te doare să stai în ele, întoarce-te.
Scopul yoga nu este cu siguranță să vă puneți piciorul în spatele capului. Sub cuvântul yoga se ascunde un întreg sistem complex pe tot parcursul vieții. Acesta include, printre altele, practici de respirație, conștientizarea din exterior spre interior, dar și doar un exercițiu fizic foarte popular. Deși yoga nu se separă, în acest articol ne vom concentra în mod special pe asanele yoga (adică pozițiile corpului) pe care le poți folosi ca poziție atunci când faci dragoste cu partenerul tău. Am clasificat asanele de la cele mai ușoare la cele mai dificile, așa că alegeți-o pe cea cu care vă simțiți cu adevărat confortabil.
1. Câine în jos
SFAT:
Un bărbat care se apropie de o femeie pe la spate își poate sprijini mâinile pe peretele din fața ei. Pentru că are o vedere clară asupra situației, el poate veni cu surprize - pentru ea - nesperate. Își va folosi limba? Sau va fiVibratoare ? Pulsatoare (vibratoare cu pulsații)? Sau poate un penis?
La ce să fii atent:
De dragul stabilității, ar fi bine să mutați piesa din pat pe un teren solid. Nu jucați cu probleme la încheietura mâinii și umăr, cu tensiune arterială ridicată sau cu presiune oculară. Nu stați mult timp în această poziție dacă suferiți de dureri de cap. De asemenea, nu este recomandată în ultimul trimestru de sarcină.
2. Șezut larg cu aplecare înainte
SFAT:
Această poziție, la fel ca multe alte aplecări în față, lucrează asupra zonei celei de-a doua chakre - centrul creativității, al dorinței și al energiei sexuale. Bărbatul își poate satisface partenera pe cale orală, desfăcându-i fesele. Vibratoare pentru clitoris Bile vaginale Venus și gantere sunt excelente pentru joacă. Ce-ar fi să le alternezi cu un penis?
La ce să fii atent:
Această poziție în decubit dorsal nu vă va face bine dacă aveți un disc prolaps de disc, sinusuri blocate, tensiune oculară sau arterială ridicată. Încercați să nu îndoiți genunchii, mai ales dacă sunteți hipermobil. Dacă simțiți o tragere prea mare în mușchii scurtați ai coapselor, îndoiți picioarele.
3. Poziția de rege porumbel
SFAT:
Inele de erecție cu vibrații pentru penis și testicule sunt parteneri grozavi. Aduceți-i în joc și întăriți-vă mușchii podelei pelviene. Încercați, de asemenea, să schimbați picioarele și observați dacă observați o diferență. Dacă doriți să vă controlați și mai mult partenerul, legați-l cu cureaua. vă va aduce jocul la perfecțiune. Cătușe erotice și BDSM
La ce trebuie să fiți atenți:
Dacă aveți probleme cu genunchii sau șoldurile, regele porumbelului s-ar putea să nu fie confortabil sau benefic. Pe de altă parte, în varianta avansată, este posibil să vă aplecați capul, să îndoiți genunchiul piciorului din spate și să vă conectați mâna la picior. Nu vă apucați dacă sunteți nou în această poziție, dacă nu sunteți suficient de întins sau dacă aveți hiperfuncție tiroidiană.
4. Poziția plugului
SFAT:
Conectarea la sol vă oferă stabilitate în timp ce îi arătați partenerului devotamentul dumneavoastră. Cătușe erotice din piele sunt minunate pentru intensificare. Un partener dominant se va bucura de o penetrare foarte apropiată, el poate, de asemenea, să mângâie femeia cu limba pe clitoris sau în jurul anusului, sau să o surprindă cu mai multe limbi - știți simulatorul oral?
La ce să fii atent:
Nu vă sprijiniți niciodată pe gât - folosiți întotdeauna întregul braț cât mai mult posibil în această poziție. Halasana este una dintre cele mai dificile poziții, așa că include-o doar după o practică yoga mai lungă. Și nu la începutul jocului în doi. Poziția este nepotrivită în cazul problemelor cardiace, al presiunii oculare ridicate, al problemelor cu sinusurile și, bineînțeles, al problemelor de coloană cervicală.
Bineînțeles, aceste asane nu înlocuiesc o practică completă de yoga în care ne îndreptăm atenția spre interior. Yoghinii nu ar fi de acord cu o astfel de "trunchiere" a yoga la o muncă pur fizică, așa cum nu ar fi de acord cu conceptul occidental actual de yoga tantrică, care, contrar ideii originale, cochetează doar cu energia sexuală. Cu toate acestea, yoga ne învață să fim pe deplin conștienți, calmi și conectați la conștiința superioară. Această atenție pură la aici și acum este unul dintre cele mai valoroase aspecte pe care le putem lua de la yoga.
