Ce este orgasmul și cum funcționează?

Orgasmul este un mare mister. Cel masculin este necesar pentru procreare, dar cum rămâne cu cel feminin? Există cu adevărat mai multe tipuri de orgasm? Și ce este un orgasm?

Orgasmul masculin

Orgasmul masculin este necesar din punct de vedere fiziologic. Furtuna hormonală provocată de excitare duce la contracții violente ale mușchilor planșeului pelvian și ale mușchilor netezi ai uretrei atunci când este depășit pragul. Acest lucru duce la evacuarea spermei în mai multe ejaculări succesive. Întregul proces este însoțit de o percepție alterată a mediului înconjurător. Bărbatul se află într-o stare de euforie în timpul orgasmului și abia își percepe mediul înconjurător. După ejaculare, erecția cade și apare un declin general. Organismul bărbatului este complet epuizat și are nevoie de odihnă. Cam atât despre fiziologie.

Câteva date despre orgasmul masculin:

• Pe lângă spermă,Ejacularea conține și proteine, fructoză și vitamina C.
• Incapacitatea de a ajunge la orgasm, numită anorgasmie, este frecventă la femei, dar aproape inexistentă la bărbați.
• Potrivit statisticilor, bărbații reușesc să atingă până la 3 ore de orgasm în timpul vieții lor.
• Bărbaților le place sexul mai dur? În timpul orgasmului, praguldureriise modifică cu până la jumătate.
• Orgasmul poate fi experimentat chiar și fără ejaculare, după un orgasm uscat, există o șansă mai mare ca erecția să nu cadă și să mai existe un număr.

Orgasm feminin

Orgasmul feminin nu este o condiție prealabilă pentru a concepe urmași. El există deoarece, pe măsură ce fătul se dezvoltă în uter, organele sexuale masculine și feminine se dezvoltă din același țesut. Prin urmare, organele genitale feminine sunt la fel de excitante pentru bărbat. Există mai multe tipuri de orgasm, cele mai frecvente fiind cel vaginal și cel clitoridian. Acestea sunt similare. Primul este cauzat de iritarea vaginului, iar cel de-al doilea de mângâierea clitorisului. Cu cât clitorisul este mai aproape de vagin, cu atât mai mari sunt șansele de a obține un orgasm vaginal. Orgasmul feminin durează, în medie, mai mult decât cel masculin, dar nu este la fel de banal ca în cazul bărbatului.

Date interesante despre orgasmul feminin:

• Cele mai multe femei au cea mai puternică încărcătură erotică la ovulație, când nivelul hormonilor este la apogeu.
• Femeile care au mai mult testosteron ajung mai ușor la orgasm.
• Orgasmul în timpul sexului cu un partener determină eliberarea de câteva ori mai multor hormoni decât în timpul masturbării.
• Orgasmul în timpul penetrării simultane poate părea mai puțin intens pentru o femeie, deoarece mușchii vaginali nu au suficient spațiu pentru a se contracta.
• Dacă nu vă simțiți bine, un orgasm este de două ori mai util. Eleliberează tensiunea din totcorpul și ameliorează durerea.

Sfaturi și trucuri pentru atingerea orgasmului

• Unul dintre rolurile principale este jucat de mediul înconjurător. Orice stimulent care distrage atenția poate strica complet efortul de a ajunge la orgasm.
• Cel mai important lucru pentru majoritatea femeilor estestimularea corectă (!) aclitorisului. Clitorisul este foarte sensibil și, dacă un bărbat îl atacă prea puternic, nu va face decât să-i provoace durere partenerei sale.

SUGESTIE: Articolul Cât despre clitoris? vă va inspira.

• La bărbați, cea mai sensibilă parte a penisului este brida. Ca și clitorisul, necesită o abordare mai delicată din cauza riscului de rupere.
• Alcoolul, în cantități mici, poate ajuta la relaxare și la alungarea gândurilor orgasmice. O cantitate mare, pe de altă parte, amorțește și face imposibil de atins orgasmul.

SUGESTIE: Pentru mai multe informații despre efectul alcoolului asupra atingerii orgasmului, consultați articolul Alcoolul și sexul .

• Antrenarea mușchilor vaginali cu exerciții Kegel: duce la prelungirea orgasmului, precum și la intensificarea orgasmului atât la femei, cât și la bărbați.
• Cu cât experimentați mai multe orgasme, cu atât mai ușor va fi să îl obțineți pe următorul: antrenamentul dă roade.
• Masturbarea ajută foarte mult la obținerea orgasmului în timpul sexului cu partenerul
• Experimentarea orgasmului într-un mediu ciudat sau neconvențional reprezintă un nivel superior de antrenament. Dacă poți obține orgasme și în alte locuri decât în pat, atunci obținerea unui orgasm în pat va fi mai sigură.

SUGESTIE: Articolele Cum să faci o femeie să aibă orgasm? și CHESTIONAR: Sex oriunde, dar nu în pat de citit.

Exerciții Kegel

Mușchii planșeului pelvian afectează în mare măsură excitarea, orgasmul și capacitatea de a atinge orgasmul, atât la femei, cât și la bărbați. Cum să îi găsiți? Dacă nu-i puteți contracta cu voință, mergeți la toaletă. Aceștia sunt exact mușchii pe care îi folosești atunci când vrei să te oprești din urinat. Dacă știi despre mușchii pelvieni și îi poți contracta liber, se impune unantrenament regulat. Puteți contracta mușchii podelei pelvine oriunde și oricând, în orice poziție. Cu exerciții regulate, mușchiul se va întări și își va crește volumul. Acest lucru aduce cu sine un vagin mai îngust și, prin urmare, mai multă plăcere atât pentru femeie, cât și pentru bărbat. Bărbatul, pe de altă parte, își poate întârzia orgasmul prin contractarea mușchiului.

SFAT: Halteră vaginală este un instrument ideal pentru întărirea planșeului pelvian.