Alex ne sfătuiește: Mitul erotic #6 | Majoritatea cuplurilor fac sex în fiecare zi
Sex în fiecare zi, o dată pe săptămână sau deloc? Ce este corect și cum îl au majoritatea cuplurilor? Psihologul și antrenorul somatic Alex Hrouzkova dezvăluie cum au cuplurile și oferă sfaturi și cum să te împaci cu partenerul tău.
"Toată lumea face sex în fiecare zi, doar că noi nu putem face..." Ați auzit vreodată această frază acasă? Sau tu ești cel care îi spune ceva asemănător partenerului tău atunci când îți lipsește sexul?
Fie că ești unul dintre aceștia sau nu, este clar că ar trebui să vă gândiți cum să faceți în așa fel încât să fiți amândoi mulțumiți de frecvența cu care faceți sex. Înainte de a-ți spune cum să faci asta, hai să vedem ce spun cifrele.
Potrivit diferitelor studii, doar 2 până la 4 la sută dintre oameni se complac în sex în fiecare zi, sau 2 până la 4 persoane dintr-o sută. Femeile și bărbații cu vârste cuprinse între 25 și 45 de ani fac sex în medie de 5 până la 8 ori pe lună, sau o dată sau de două ori pe săptămână, iar persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 35 de ani fac sex cel mai des. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, numărul mediu de întâlniri sexuale scade, potrivit statisticilor. Persoanele care locuiesc singure, așa numiții "singuri", au cele mai puține relații sexuale și fac sex în medie de 49 de ori pe an.
Cât de des ar trebui să fac sex?
Ce implică acest lucru? Că, dacă încercăm să ne "potrivim" cu media, nu vom ajunge prea departe. Scopul nu este de a face sex în funcție de cât de des fac sex alții. Scopul este să facem sex într-un mod care să ne facă pe amândoi fericiți ca și cuplu. Și asta este partea complicată.
Ce influențează frecvența sexului
Frecvența sexului în cuplu este la fel de variabilă ca și vremea din aprilie. De fapt, frecvența cu care partenerii fac sex împreună nu se bazează adesea doar pe nevoia biologică de sex a bărbatului și a femeii din relație. Sexul regulat este influențat în mare măsură de starea de spirit a ambilor parteneri din cuplu, de oboseala de la locul de muncă sau de temerile legate de lipsa finanțelor, de oboseala cauzată de îngrijirea copiilor și, nu în ultimul rând, de ceea ce simt partenerii unul față de celălalt - atunci când unul sau celălalt se simte nedreptățit, respins, neînțeles sau nesprijinit în relație, de exemplu, cantitatea de sex în cuplu scade. Și contrariul este, de asemenea, adevărat: atunci când partenerii au o stare de spirit bună unul față de celălalt, se înțeleg bine unul cu celălalt, prosperă în alte domenii ale vieții lor, fiecare se simte mulțumit de el sau de ea însăși, iar partenerii sunt cel puțin oarecum odihniți, sexul în cuplu crește.
Cercetările arată că cuplurile care fac sex în mod regulat au o stimă de sine mai mare, o viziune mai pozitivă asupra vieții, sunt mai puțin expuse riscului de infidelitate, se simt mai tineri și mai calmi.
Cu cât mai mult, cu atât mai bine?
Cu toate acestea, nu aveți impresia că, cu cât faceți mai mult sex împreună, cu atât veți fi mai fericiți ca și cuplu. Trăim într-o societate care ne spune că suntem defecți dacă nu facem sex suficient de des. Dar asta este o prostie pură. Există cupluri fericite care fac sex de două ori pe lună, dar există și parteneri foarte nemulțumiți care se angajează în activități sexuale chiar și de trei ori pe săptămână. S-au făcut chiar cercetări în care partenerilor li s-a cerut să crească numărul de întâlniri sexuale și s-a observat ce efect are acest lucru asupra partenerilor. Și chiar dacă cuplurile studiate au reușit să crească numărul de activități sexuale cu aproape jumătate, partenerii nu s-au simțit mai fericiți, unii dintre ei raportând chiar o scădere a vitalității și evaluând sexul ca fiind de o calitate mai slabă. Regulile generale în materie de sex pur și simplu nu se aplică.
Cum să fii mulțumit de cantitatea de sex la domiciliu?
cât de mulțumit ești de tine însuți în alte domenii ale vieții tale. Se întâmplă frecvent ca atunci când bărbații și femeile nu mai fac bine la serviciu sau în afaceri și în alte chestiuni personale, acest lucru să se manifeste în sexul cu partenerul. În special, mulți bărbați simt că, dacă nu o duc bine din punct de vedere financiar, soția lor "îi place mai puțin". Pe baza acestei presupuneri, ei o tratează apoi mai puțin favorabil pe femeie, aceasta începe în mod firesc să se simtă mai puțin iubită, iar decalajul de sex este în toi. În ceea ce privește femeile, se întâmplă adesea ca atunci când o femeie nu se simte bine în corpul ei (se simte urâtă, neîngrijită, obosită, inflamată) și când nu are timp pentru activități care să-i promoveze sentimentul de bunăstare și feminitate, ea va deveni iritabilă față de partenerul ei. Bărbatul simte acest lucru, încetează să se mai simtă confortabil cu partenera sa, iar nepotrivirea este din nou acolo.
2. Recunoașteți că sexul nu este despre numere,
a face dragoste cu partenerul tău este o parte sănătoasă a relației voastre intime și amândoi ar trebui să faceți un efort pentru a vă satisface nevoile sexuale. Cu toate acestea, pentru a afla care sunt nevoile voastre, trebuie să începeți să vorbiți despre ele în mod regulat.
Sensibil, deschis, fără vină sau remușcări, ci dimpotrivă, cu interes, cu un efort de a vă întâlni și de a găsi soluții. Vorbiți despre cât de mult sex își dorește fiecare dintre voi, cum se schimbă nevoia de sex, de ce aveți nevoie pentru a putea și a dori să faceți sex mai des. Este dovedit faptul că incapacitatea de a comunica reduce satisfacția în sex și invers. De asemenea, este adevărat că în multe cupluri, după o terapie de cuplu reușită (care constă doar în faptul că partenerii comunică bine tot ceea ce este necesar), și sexul lor înflorește.
3. Ce trebuie să faceți în continuare,
Dacă ați lucrat cu succes asupra domeniilor din viața voastră în care vă simțeați nemulțumiți (punctul 1), tu și partenerul tău puteți rezolva tot ceea ce trebuie să rezolvați și vă simțiți bine în relație (punctul 2), dar încă sunteți fiecare un pic diferiți în ceea ce privește sexul? De exemplu, unul dintre voi are nevoie de sex de două ori pe săptămână, iar celălalt de patru ori pe săptămână? Discutați despre cât de mult partenerul care are nevoie de sex mai puțin este capabil să se acomodeze cu partenerul său în zilele în care amândoi nu aveți chef de sex.
De exemplu, vă puteți satisface partenerul cu mâinile, cu gura și cu ajutorul unor mijloace ajutătoare (cum ar fi Vibratoare , Dildo-uri , Penisuri cu curea (strap-on) , și poate Ouă vibratoare pentru a satisface femeia, și Îngrijire pentru vagine artificiale masturbatoare pentru a satisface bărbatul).
Încercați și cât de mult vă pot crește apetitul sexual alte "atracții". Un bărbat care are mai puțină nevoie de sex decât o femeie poate descoperi că atunci când o femeie pune ceva sexy, de exemplu, îl surprinde cu o Lenjerie intimă erotică pentru femei frumoasă sau cu ceva Costume erotice pentru femei , care îl excită, sau când se implică Uleiuri de masaj și lumânări , apetitul său pentru sex crește. În schimb, dacă este vorba despre o femeie care are mai puțină nevoie de sex decât un bărbat, este posibil să se testeze dacă este mai excitată, de exemplu, de un preludiu mai lung, de o fantezie sexuală interesantă povestită de partener. Pur și simplu, fără să încercați ceva, nu veți afla ce puteți experimenta confortabil împreună în sex.
- oferă consiliere în domeniul relațiilor cu partenerul, al sexualității și al dezvoltării personale în My Life Studio din Praga
- Cunoscută din emisiunea Přírodověda s Alex de pe serverul Stream.cz, colaborează cu serverul Psychologie.cz (serie de interviuri cu experți în materie de suflet), contribuie cu articolele sale la reviste (de ex. Yoga Today, Psychology Today...), a colaborat cu Metropol TV (consiliere în emisiunea LadyM și propria emisiune S Alex na Sex)
- autoare a cărților de ficțiune Expansiune pe Marte și Doi ani împreună
Mai multe articole și sfaturi de la antrenorul Alex
- Alex ne sfătuiește: mitul erotic nr.1
- Alex sfătuiește: sex = sex
- Alex recomandă: Mitul erotic #3 | Teasingul anal este doar pentru femei sau homosexuali
- Alex ne sfătuiește: mitul erotic nr.4 | Vibratorul este un penis artificial și nu este același lucru
- Dimensiunea contează
- Alex ne sfătuiește: mitul erotic nr.6
- Alex ne sfătuiește: mitul erotic nr.7
