Prevenirea cancerului la sân: fă tot posibilul pentru sânii tăi!

Cuprins

• Ce este cancerul de sân?
• Cine este cel mai frecvent afectat de cancerul de sân?
• Prevenirea cancerului de sân și de ce este importantă
• Cum să faci o autoexaminare a sânilor
• Cât de des trebuie să faci o mamografie și controale regulate
• Există o taxă pentru un examen al sânilor?  
• Semne de avertizare pe care nu ar trebui să le ignori

Luna octombrie este dedicată în mod tradițional prevenirii cancerului de sân și... prostată, pe care le puteți susține până la 31 octombrie 2025. Pentru toate ajutoarele din categorie Putere Roz Acum veți primi o reducere de 15% , iar noi vă vom trimite 30 CZK către organizația Loono .

Ce este cancerul de sân?

Cancerul de sân (mamacarcinom) este o boală malignă în care celulele țesutului mamar se înmulțesc necontrolat și formează o tumoră. Afectează 99% dintre femei, dar apare și la 1% dintre bărbați. După tumorile pielii, este a doua cea mai frecventă boală oncologică la femei, iar până la 8.000 de paciente sunt diagnosticate cu această boală în fiecare an . Din păcate, aproximativ 1.700 dintre ele pierd lupta împotriva acestei boli insidioase. Examinările mamografice ar trebui efectuate de femeile cu vârsta cuprinsă între 45 și 69 de ani. Cu toate acestea, în Republica Cehă , doar aproximativ 60% dintre femei sunt supuse acestei proceduri.

Cine este cel mai frecvent afectat de cancerul de sân?

Riscul de cancer la sân crește după vârsta de 40 de ani

Incidența cancerului de sân crește brusc după vârsta de 40 de ani și apare cel mai adesea între 60 și 75 de ani. Boala poate fi și ereditară. Prin urmare, informați-vă ginecologul dacă, de exemplu, bunica, mama sau sora dumneavoastră a avut boala. Medicul va evalua dacă vă aflați într-un grup de risc și vă va trimite pentru testare genetică pentru genele BRCA (genele cancerului de sân).

Cele mai frecvente tipuri de gene BRCA sunt BRCA 1 și BRCA 2. Acestea sunt genele cancerului de sân (cunoscute și sub numele de genele Angelinei Jolie) și sunt responsabile de repararea informațiilor genetice din celulele noastre. Dacă nu funcționează corect și sunt mutate, în celulele noastre se acumulează erori care pot duce la formarea de tumori. Riscul este pe tot parcursul vieții și cel mai mare între vârstele de 30 și 50 de ani.

„Dacă apare o mutație în genele BRCA, care ulterior le afectează funcția, erorile încep să se acumuleze în celulele noastre. Iar acestea pot duce ulterior la formarea unei tumori, de obicei o tumoră mamară sau ovariană. În fiecare celulă, avem chiar două copii ale fiecăreia dintre genele BRCA, câte una de la fiecare părinte. Dacă moștenim una dintre aceste copii într-o «stare proastă», suntem la doar o greșeală distanță de a dezvolta cancer”, avertizează MUDr. Zuzana Hajšmanová, medic șef și expert medical la organizația Loono .

Alți factori de risc pentru cancerul de sân includ:  

• debutul precoce al menstruației sau menopauza târzie,
• fumatul și consumul de alcool,
• obezitatea.

Prevenirea cancerului și de ce este importantă

Gândește-te la prevenție și trăiește sănătos

Prevenirea joacă un rol major în cancerul de sân. Prin urmare, toate femeile, indiferent de vârstă, ar trebui să se concentreze în principal pe un stil de viață sănătos. Este important să preveniți obezitatea , să mâncați sănătos și să mențineți o greutate optimă. Faceți suficientă mișcare și, în mod ideal , faceți sport în mod regulat . Pe de altă parte, evitați fumatul și limitați consumul de alcool, care sunt factori de risc cunoscuți .

Ai grijă și de tine bunăstare psihologică, deoarece stresul slăbește imunitatea și, prin urmare, are un impact major asupra sănătății tale.   Găsește-ți timp pentru hobby-urile tale, învață să te relaxezi și să te odihnești regulat. Nu ar trebui să-ți neglijezi nici somnul , deoarece este unul dintre pilonii principali ai unui stil de viață sănătos, alături de exerciții fizice, dietă și sănătate mintală. Și dacă ești stresat sau pur și simplu copleșit, cere ajutorul partenerului tău sau al celor din jur .

Cum să faci o autoexaminare a sânilor

Autoexaminarea sânilor este foarte importantă pentru femei. Ajută la detectarea nodulilor sau a altor modificări ale pielii într-un stadiu incipient , când tratamentul are cele mai bune rezultate. Așadar, învățați tehnica corectă și includeți autoexaminarea în rutina dumneavoastră obișnuită .

Examinează-te în fiecare lună, ideal la 3-5 zile după menstruație , când sânii tăi sunt cel mai calmi din punct de vedere hormonal. Dacă nu ai menstruație , alege orice zi a lunii. Din păcate, cancerul de sân poate apărea și în timpul sarcinii sau în timp ce alăptezi. Așa că nu uita să te autoexaminezi în această perioadă.

Haideți să vedem acum împreună cum se face.

Faceți un autoexamen al sânilor în fiecare lună

1. Privește -ți sânii în oglindă și evaluează dacă sunt la fel ca data trecută . Apoi ridică brațele deasupra capului și examinează-ți din nou sânii.

2. Observați dacă au apărut:

• modificări ale formei sau dimensiunii sânilor,
• anomalii ale mamelonului,
• coajă de portocală,
• erupție cutanată sau roșeață,
• secreții mamelonare.

3. Examinați-vă sânii cu mâinile. Folosiți trei degete și verificați mai întâi suprafața sânilor cu mișcări circulare ușoare. Apoi, folosind aceeași tehnică, palpați-vă sânii mai profund pentru a detecta orice noduli sau alte modificări.

4. Pipăiți întregul sân de la claviculă, sub axile și până la pliul sutienului. Acordați atenție oricăror neregularități de pe suprafața sânului și din interiorul acestuia.

5. Examinați-vă întotdeauna sânii cu mâna opusă, așa că folosiți mâna stângă pentru a palpa sânul drept și invers. Dacă aveți sâni mai mari, începeți prin a face autoexaminarea în picioare și apoi repetați-o în același mod întinsă pe ambele părți.

6. În final, ia-ți sânii în mâini și masează-i pentru a te asigura că nu ai uitat nimic.

Cât de des trebuie să faci o mamografie și controale regulate

Doar aproximativ 60% dintre femeile din Republica Cehă merg la mamografii

Datorită screeningului mamografic, care funcționează în Republica Cehă din 2002, rata mortalității cauzate de cancerul de sân a scăzut cu 31% . Toate femeile cu vârsta peste 45 de ani ar trebui să facă o mamografie o dată la 2 ani.

Dacă aveți între 19 și 44 de ani și aveți antecedente de risc, ar trebui să faceți o ecografie mamară la fiecare 2-3 ani . Aceasta se face de obicei la femeile tinere înainte de sarcină sau sub vârsta de 40 de ani, deoarece glandele lor mamare au o structură diferită față de cele ale femeilor care au alăptat, sunt mai în vârstă sau au trecut prin menopauză. Prin urmare, orice constatări sunt mai bine vizibile la ecografie.

La femeile în vârstă, se efectuează o mamografie pentru a face constatarea mai vizibilă. Dacă medicul are îndoieli, ambele metode sunt combinate. Nu uitați că controalele preventive regulate includ și unul ginecologic, o dată pe an .

Femeile se întreabă adesea dacă mamografia provoacă cancer la sân. Această suspiciune a apărut din cauza radiațiilor ionizante utilizate în cadrul acesteia. Cu toate acestea, potrivit experților din cadrul organizației Loono, nu există dovezi că mamografia provoacă cancer la sân. Mamografia utilizează o doză foarte mică de radiații ionizante (ca în cazul unei radiografii), care are puține efecte secundare. Prin urmare, beneficiile mamografiei depășesc în mod clar orice riscuri posibile. Conform cercetărilor, primim o doză similară de radiații și în timpul zborurilor internaționale.

Nu a fost dovedit un risc crescut de cancer la sân în cazul utilizării antiperspirantelor, sutienelor strâmte și contraceptivelor hormonale.

Există o taxă pentru un examen al sânilor?

Ca parte a programului oficial de screening, femeile cu vârsta cuprinsă între 45 și 69 de ani au mamografia acoperită de asigurarea de sănătate . Dacă simțiți un nodul și ginecologul vă solicită acest lucru, examinarea este, de asemenea, acoperită de asigurarea dumneavoastră. Dacă doriți să vă examinați sânii preventiv înainte de a împlini vârsta de 45 de ani (pentru unele companii de asigurări până la vârsta de 40 de ani), veți plăti 600-800 CZK pentru o ecografie . Costul unei mamografii este de 800-1000 CZK. Unele companii de asigurări contribuie parțial la aceste examinări, așa că merită să verificați detaliile cu compania dumneavoastră de asigurări.

Semne de avertizare pe care nu ar trebui să le ignori

Nu subestima simptomele și mergi la medic la timp.

Cancerul de sân se prezintă cel mai adesea ca o nodulă palpabilă, nedureroasă, la 75% dintre femei.

Simptomele includ, de asemenea:

• modificări ale formei mamelonului și areolei,
• retracția mamelonului ,
• secreții din mamelon (chiar și sângeroase),
• modificări ale formei sânului, deformare, retracția unei părți a sânului ,
• modificări ale pielii,
• Mărirea glandelor din zona sânilor, în special la axile .

Dacă aveți vreo îndoială cu privire la sănătatea dumneavoastră , programați-vă imediat la un ginecolog.   Raportați telefonic că ați simțit un nodul la sân. Acest lucru va scurta durata programării.

Ginecologul dumneavoastră vă va emite o cerere pentru o ecografie (pentru femeile mai tinere) sau o mamografie (pentru femeile peste 40 de ani), pe care o puteți duce la unul dintre centrele de mamologie. Puteți găsi o listă a acestora pe site-ul www.mamo.cz.

Încearcă însă să rămâi calmă , pentru că s-ar putea să nu fie o tumoare malignă. Sânul poate fi, de asemenea, afectat de o tumoare benignă și ai fi putut simți, de exemplu, un chist, un fibroadenom (o umflătură fermă, mobilă), un papilom (o mică excrescență în canalul galactofor) sau un lipom (o umflătură grasă în țesutul mamar). Totuși, acest lucru va fi confirmat cu certitudine doar prin diagnostic medical. Și nu uita. O examinare timpurie crește șansele unui tratament de succes și îți poate salva viața!

___________________________________
Resurse:

• Loono.cz, Prevenția îți poate salva viața . https://www.loono.cz/