Uscăciunea vaginală și viața sexuală: Ce trebuie să știți

Cuprins

• Ce cauzează uscăciunea vaginală?
• Care sunt simptomele uscăciunii vaginale?
• Cum afectează uscăciunea vaginală viața sexuală
• Cum să previi hidratarea insuficientă
• Când să consultați un medic
• Impactul psihologic al uscăciunii vaginale
• Care sunt opțiunile de tratament pentru uscăciunea vaginală?
• Cele mai frecvente mituri despre uscăciunea vaginală

Ce cauzează uscăciunea vaginală?

Uscăciunea afectează fiecare a doua femeie cu vârste cuprinse între 45 și 69 de ani.

Uscăciunea vaginală este cauzată de niveluri reduse sau fluctuații ale hormonului estrogen . Acesta este un hormon sexual feminin cheie produs de ovare. Estrogenul stimulează producerea de umiditate vaginală naturală. Prin urmare, este responsabil pentru menținerea unui mediu vaginal flexibil, hidratat și sănătos.

Uscăciunea vaginală apare frecvent la fiecare a doua femeie cu vârste cuprinse între 45 și 69 de ani. În jurul acestei vârste, perioada perimenopauzei (perioada de tranziție înainte de menopauză), menopauză și   postmenopauză ulterioară. Etapa finală a menopauzei începe la 12 luni după ultima menstruație și durează tot restul vieții unei femei. În această perioadă, se produce echilibrul hormonal, iar problemele climaterice se diminuează treptat.

Cu toate acestea, uscăciunea vaginală persistă la multe femei, deoarece este rezultatul unor modificări fizice ale țesutului vaginal. Mai exact, este vorba de atrofie vulvovaginală (AVV), care face ca pereții vaginali să devină mai subțiri, mai uscați și mai puțin elastici din cauza scăderii nivelului de estrogen .

Conform statisticilor doctorului MUDr. Petr Křepelky, doctor în filosofie, a publicat în baza de date cu texte profesionale pentru asistență medicală, atrofia vulvovaginală apare la 4% dintre femeile aflate la menopauză. De asemenea, afectează aproximativ 21% dintre femei în primii trei ani după menopauză și până la 47-84% dintre femeile care sunt la mai mult de trei ani după menopauză. VVA apare, de asemenea, la 3% dintre femeile de vârstă fertilă.

Femeile tinere se confruntă și ele cu uscăciunea vaginală

Uscăciunea este, de asemenea, frecventă la femei după naștere.

Prin urmare, uscăciunea vaginală și subțierea asociată a pereților vaginali nu deranjează doar femeile în timpul menopauzei. Din cauza schimbărilor hormonale, când estrogenul scade în mod natural, femeile tinere se confruntă cu o umiditate insuficientă. mame după naștere sau în timpul alăptării și femei înainte de menstruație.

Uscăciunea apare adesea la femei după îndepărtarea chirurgicală a ovarelor sau la cele care au suferit chimioterapie și radioterapie în zona pelviană. Lubrifierea vaginală este, de asemenea, afectată de utilizarea pilulelor contraceptive cu conținut scăzut sau fără estrogen, a antidepresivelor și a medicamentelor pentru alergii, răceală și astm care conțin antihistaminice .

Igiena intimă necorespunzătoare provoacă, de asemenea, daune

Folosește doar produse cosmetice intime delicate, cu un pH neutru.

Poate că până de curând nu te gândeai ce produse cosmetice folosești pentru igiena intimă și nu te deranja să folosești gel de duș obișnuit. Pentru curățarea zonei inghinale, recomandăm (nu numai) femeilor cu uscăciune vaginală să se spele cu apă curată sau cu produse cosmetice speciale cu un pH neutru de 3,8-5. Are o compoziție blândă și neiritantă care respectă microflora naturală a vaginului.

Femeile care se confruntă cu simptome neplăcute de uscăciune vaginală și vulvară consideră adesea cosmeticele intime parfumate incomode . Prin urmare, el recomandă alegerea unor produse blânde, fără parfum, care nu agravează iritația.

Testerul nostru (53 de ani) se pricepe și el la asta:
„Am început să am probleme cu uscăciunea vaginală cu mult înainte de menopauză. Pe lângă problemele de somn, am avut probleme și cu zona intimă. Vaginul meu a devenit un organ hipersensibil, care se simțea ca o piele spălată cu lămâie pe interior. Micșorat, sensibil și fără elasticitate. A trebuit să-mi schimb și igiena anterioară, pentru că uram absolut orice era puternic parfumat, iar pielea mea de pe tot corpul era mai uscată și mai sensibilă. De aceea nu folosesc săpunuri intime parfumate sau geluri de duș. Dacă ar fi să vorbesc despre igiena intimă, nu pot folosi alt demachiant decât unul pe bază de ulei. Consistența uleioasă nu usucă și îmi lasă pielea frumos de moale.”

Spălarea frecventă a vaginului nu este benefică nici pentru sănătatea intima. Igiena excesivă poate usca și mai mult pielea deja stresată, poate perturba pH-ul acid natural și poate distruge lactobacilii benefici care mențin mediul vaginal protector.

De asemenea, fiți atenți când purtați tampoane menstruale. Acestea usucă vaginul, așadar agravează și uscăciunea vaginală. Evitați absorbantele parfumate și hârtia igienică, care pot provoca iritații. Înlocuiți detergenții de rufe parfumați cu o variantă concepută pentru pielea sensibilă.

Nu purta pantaloni strâmți, iar când vine vorba de lenjerie intimă, preferă chiloții din bumbac sau fibre de bambus . Aceste materiale elimină bine transpirația și nu provoacă condens, ceea ce încurajează dezvoltarea bacteriilor.

SFAT: Acoperim în detaliu subiectul igienei intime atât pentru femei, cât și pentru bărbați în următorul nostru ghid.

Uscăciunea vaginală și stresul

Lubrificarea vaginală insuficientă este cauzată indirect de un dezechilibru al altor hormoni . Dacă ești expus la stres pe termen lung sau suferi de depresie, nivelul de cortizol din organism crește. Ulterior, aceasta suprimă producția de estrogen și progesteron. De aceea este atât de important pentru femei bunăstare sau bunăstare psihologică. O minte echilibrată ajută la menținerea echilibrului hormonal, care este, de asemenea, esențial pentru o lubrifiere sănătoasă și confort în zona intimă.

Uscăciune vaginală și infecție

Dacă suferiți de uscăciune vaginală, sunteți mai predispusă la diverse infecții ginecologice. Leziunile vaginale minore merg mână în mână cu infecțiile , deoarece secreția naturală are nu doar o funcție hidratantă, ci și una protectoare. Orice perturbare a pereților vaginali slăbește apărarea naturală împotriva bacteriilor, virusurilor și ciupercilor.

Nicotina afectează și uscăciunea vaginală

Nicotina are, de asemenea, un efect direct asupra uscăciunii vaginale.

Puțini oameni își dau seama că fumatul provoacă și o scădere a nivelului de estrogen și, ulterioară, uscăciune vaginală. Nicotina și alte substanțe chimice din țigări perturbă funcția ovariană, ceea ce duce la o scădere prematură a nivelului de estrogen.

Fumatul îngustează, de asemenea, vasele de sânge și reduce fluxul sanguin către zona genitală. Și când vaginul curge mai puțin, acesta primește și mai puțin oxigen și nutrienți. Mediul vaginal se usucă apoi mai ușor.

Nu în ultimul rând, Fumătoarele accelerează instalarea menopauzei, în medie cu 1-4 ani, comparativ cu femeile care evită țigările.

Ceea ce poate nu știai

Pierderea estrogenului reduce, de asemenea, producția de colagen și sebum, printre altele. Acest lucru duce la pierderea elasticității și hidratării pielii și la slăbirea rădăcinilor firelor de păr. Pielea îmbătrânește mai repede, iar unele femei încep să-și piardă sau să-și subțieze părul, în special în timpul și după menopauză. Acest proces se manifestă adesea treptat. De asemenea, este asociat cu modificări ale calității părului, care devine mai uscat și mai fragil.

Care sunt simptomele uscăciunii vaginale?

Simptomele uscăciunii sunt inconfortabile și dureroase

Uscăciunea vaginală este însoțită de o serie de simptome neplăcute care fac viața femeilor mai inconfortabilă în fiecare zi. Acestea includ:

• arsură sau mâncărime în zona vaginului sau a vulvei
• o senzație de uscăciune, strângere, roșeață sau iritație în vagin
• fisuri dureroase în zona vaginului și a vulvei
• lubrifiere redusă în timpul excitării
• secreții iritante neobișnuite (poate fi apoase, de exemplu)
• infecții ale tractului urinar mai frecvente
• urinare mai frecventă sau incontinență ușoară
• pierderea elasticității peretelui vaginal
• sângerări cauzate de microrupturi în timpul actului sexual, inflamație sau infecție a pereților vaginali slăbiți
• modificări ale pH- ului mediului vaginal, care pot afecta microflora naturală
• sensibilitate crescută sau durere în timpul igienei, mersului pe jos, sportului sau statului pe scaun prelungit

Cum afectează uscăciunea vaginală viața sexuală

Sexul dureros descurajează femeile de la intimitate

Din cauza uscăciunii vaginale, femeile suferă și de acturi sexuale dureroase (dispareunie). Vaginul produce mai puțină lubrifiere, așa că actul sexual provoacă frecări, usturi și arsuri . Pereții vaginali subțiri sunt, de asemenea, mai susceptibili la leziuni din cauza unei elasticități reduse. Acest lucru poate provoca abraziuni sau crăpături dureroase în timpul actului sexual sau al masturbării cu o jucărie erotică.

Frica de durere în timpul actului sexual tinde să ducă la o scădere a libidoului. Multe femei preferă să evite intimitatea cu partenerul lor, ceea ce duce la stagnarea vieții lor sexuale. Dacă suferi de uscăciune vaginală, destăinuie-i partenerului tău despre problemele tale. El va ști prin ce treci și va înțelege mai bine de ce îl respingi în dormitor.

„Uscăciunea vaginală provoacă în principal disconfort fizic. Când sexul începe să doară, femeia începe adesea să-l evite, iar partenerul ei poate înțelege greșit – crede că femeia și-a pierdut interesul pentru el. Cu toate acestea, cauza este în altă parte. Creează un sentiment de jenă și nesiguranță. Nu știm cum să-i explicăm această situație partenerului nostru. Cu toate acestea, uscăciunea vaginală are diverse cauze și nu este nimic de care să ne fie rușine. Poți rezolva excelent această problemă, mai ales dacă vorbești deschis despre ea . Nu te teme să-i spui partenerului tău ce te deranjează și alege împreună un lubrifiant care să vi se potrivească amândurora”, recomandă experta în sex. Lucie Slováčková.

Lubrifiantul este un partener în disconfort

S-ar putea să fii frustrată că uscăciunea vaginală și viața sexuală nu se potrivesc. Dar există o soluție și pentru această problemă. Dacă simți că ai chef să faci sex și nu vrei să te privezi de el, ai mereu la îndemână. gel lubrifiant. Acționează ca un ajutor pe termen scurt în timpul actului sexual. Cei mai buni lubrifianți pentru uscăciunea vaginală sunt, în general, cei care au cea mai blândă formulă posibilă, neiritantă .

Pentru geluri, acordați atenție și valorii osmolalității, care indică   concentrația particulelor dizolvate, de ex. săruri, zaharuri și glicoli. Osmolalitatea este exprimată în unități de mOsm/kg (miliosmoli pe kilogram). Lubrifianții cu osmolalitate ridicată determină uscarea vaginului (sau a zonei anale), slăbind astfel bariera naturală împotriva infecțiilor. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a publicat în 2012 un document prin care recomanda reducerea cantității de propilen glicol din lubrifianți la mai puțin de 8,3% . Pentru glicoli, este mai puțin de 9,9%. Prin urmare, OMS recomandă lubrifianți cu o osmolalitate ≤1200 mOsm/kg .

Gelul nostru de revelare îndeplinește și aceste criterii. Sexy Elephant Natural, ceea ce testerii și clienții noștri nu vor permite. Am conceput special lubrifiantul pentru femeile aflate în menopauză sau pentru mamele care au născut. Am îmbunătățit formula hidratantă a produsului cu extract de aloe vera , acid hialuronic și scualan. Alți lubrifianți populari din atelierul nostru includ gelul certificat non-iritant 100% natural Vegan îmbogățit cu acid lactic . Testerul nostru folosește și acest gel:

„Deoarece sufăr de uscăciune vaginală și simptomele neplăcute asociate acesteia, avem intimitate doar cu lubrifianți. Înainte eram complet indiferentă la ce puneam înăuntru, dar acum trebuie să fiu atentă. Folosim lubrifianți pe bază de silicon și lubrifianți pe bază de apă, fără parfum. Îmi place în mod special produsul Natural Vegan, pe care îl folosesc de mult timp și, sincer, nici nu mai încerc alte geluri.”

SFAT: Întreaga gamă de lubrifianți pentru dezvoltare Sexy Elephant este disponibilă pentru dumneavoastră. vom introduce aici.

Cum să previi hidratarea insuficientă

Puteți preveni lubrifierea vaginală insuficientă printr-o combinație de îngrijire adecvată, prevenție și susținerea echilibrului hormonal. LA   Prevenirea uscăciunii vaginale include:

1. Viață sexuală regulată

Sexul promovează circulația sângelui și lubrifierea clitorisului

Excitația sexuală promovează circulația sângelui și lubrifierea clitorisului. Dacă simți că vrei să faci sex, ideal ar fi să o faci în mod regulat. Cireașa de pe tort – orgasmul De asemenea, are un efect benefic asupra uscăciunii vaginale, deoarece crește fluxul sanguin către zona pelviană și, prin urmare, promovează producerea de umiditate vaginală. Climax este un balsam pentru suflet și pentru psihicul feminin, deoarece crește nivelurile de oxitocină și dopamină. În același timp, reduce cortizolul , hormonul stresului, care afectează negativ echilibrul hormonal și lubrifierea.

Nu uita de preludiu lung. Pe lângă faptul că este cheia unor experiențe amoroase mai intense , crește fluxul sanguin către zonele intime și facilitează lubrifierea vaginală naturală.

De asemenea, este o parte naturală a vieții sexuale. satisfacție de sine sau masturbare. Și la fel ca preludiul și sexul în sine, masturbarea ajută la îmbunătățirea lubrifierii pe termen lung. Stimulează circulația sângelui la nivelul țesutului vaginal și, prin urmare, promovează lubrifierea naturală. Dar și aici ar trebui să-ți asculți corpul.

Dacă vaginul tău este foarte uscat și sensibil sau suferi de fisuri dureroase, nu este nevoie să faci asta imediat. apuca un vibrator. Alternativ, începe cu dildo-uri mai mici sau tachinează-te doar cu degetele . Unele femei se limitează doar la stimularea clitoridiană atunci când se masturbează, în timp ce altele preferă, de exemplu, iritația mameloanelor sau a zonei anale. Primele două zone erogene vor fi afectate. afemeiați preferați. De exemplu, poți stimula ușor zona din jurul intrării în fund. vibratoare pentru cupluri. Chiar și atunci când te masturbezi, nu uita să scoți gelul lubrifiant din sertar.

VIBRATOARE MICI

2. Stil de viață sănătos

O dietă sănătoasă și hidratarea joacă un rol semnificativ în prevenirea și ameliorarea uscăciunii vaginale. Starea mediului vaginal este strâns legată de sănătatea ta generală, echilibrul hormonal și circulația sângelui. Prin urmare, vă oferim o prezentare generală a ceea ce ar trebui să mâncați și să beți .

Grăsimile sănătoase susțin echilibrul hormonal

• Hidratarea corpului afectează și ea umiditatea vaginală. Prin urmare, beți cel puțin 1,5-2 litri de apă zilnic.
• Concentrează-te pe grăsimile sănătoase (acizii grași omega-3). Acestea susțin echilibrul hormonal și menținerea sănătății pielii și a mediului vaginal. Acizii grași omega-3 se găsesc, de exemplu, în peștele gras, cum ar fi somonul, macroul sau sardinele, în fructe de mare, semințe de in, semințe de chia, nuci, unt de arahide, ouă, avocado etc.
• Poate ați auzit și despre fitoestrogeni , care sunt deosebit de benefici pentru femeile aflate la menopauză.   Acestea sunt substanțe vegetale care imită estrogenul , care conțin, de exemplu: soia, tofu, susan, tempeh, mazăre, năut, nuci și produse lactate.
• Unele suplimente alimentare conțin fitoestrogeni naturali din soia și trifoi roșu. Acestea ajută la ameliorarea simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile, transpirația, nervozitatea etc.
• Întreabă la farmacie despre Omega 7 bioactiv din cătină , care are un efect benefic asupra nutriției mediului vaginal.
• Mănâncă fructe și legume cu   conținând antioxidanți precum prunele, merele, strugurii roșii, spanacul, broccoli și toate fructele de pădure, cum ar fi afinele, zmeura, dudele etc. Fructele și legumele bogate în antioxidanți au proprietăți antiinflamatorii și antiîmbătrânire .
• Sănătatea și libidoul femeilor pot fi, de asemenea, susținute de plante medicinale precum: salvie, ginseng, angelică chinezească , leuștean, gălbenele, echinacea sau echinacea.
• Zincul, vitamina E și vitamina C sunt, de asemenea, importante pentru regenerarea țesuturilor, hidratarea și elasticitatea pielii.
• Pe de altă parte, Limitați consumul de alcool și cofeină, deoarece acestea provoacă deshidratare .

3. Consolidarea imunității

Restaurarea microflorei vaginale sănătoase este esențială pentru menținerea umidității naturale a vaginului. Și, deși uscăciunea vaginală nu este direct legată de un sistem imunitar slăbit, un dezechilibru al bacteriilor „bune” poate contribui la uscăciune. Probioticele orale și vaginale ajută la restabilirea acestui echilibru și susțin lubrifierea naturală. Pe piață puteți găsi o gamă largă de preparate probiotice. Probioticele orale acționează sistemic, în timp ce probioticele vaginale livrează bacteriile benefice direct în vagin.

Un studiu publicat în revista Frontiers in Microbiology arată că probioticele au un efect pozitiv asupra mediului vaginal, deoarece produc acid lactic și peroxid de hidrogen. Acest lucru scade pH-ul vaginal și promovează creșterea bacteriilor benefice.
Probioticele vaginale sunt deosebit de benefice pentru femei după menopauză , după tratamentul cu antibiotice sau pentru femeile care suferă de infecții recurente.

4. Igienă intimă delicată

După cum am menționat deja, pentru curățarea clitorisului, recomandăm apă curată sau produse cosmetice intime cu un pH echilibrat, care respectă mediul vaginal natural. Vaginul, ca organ care se autocurăță , nu are nevoie de nicio curățare din interior.

Utilizarea dușurilor vaginale perturbă pH-ul acid natural al vaginului și, prin urmare, populația microbiană . Acest lucru poate duce la infecții fungice (candidoză) sau vaginoză bacteriană, care este ea însăși asociată cu o senzație de uscăciune.

În plus, dușurile vaginale „spălă” literalmente fluidul vaginal natural, care are o funcție hidratantă. Acest lucru reduce lubrifierea naturală și poate duce la o senzație de uscăciune. Prin urmare, este mai bine să nu faci deloc dușuri vaginale Fără recomandarea unui ginecolog .

5. Hidratare intimă suficientă

Puteți găsi diverse creme hidratante vaginale pe piață fără rețetă . Nu abordează cauza dezechilibrului hormonal, dar vor oferi ameliorare a uscăciunii și nu conțin hormoni . Unele femei nu pot urma tratament hormonal din cauza anumitor probleme de sănătate. Îți poți hidrata vaginul local :

a) geluri și creme hidratante
Creme hidratante intime   acestea conțin acid hialuronic, aloe vera sau pantenol. De asemenea, conțin probiotice și fitoestrogeni (o formă naturală a hormonilor sexuali feminini). Se utilizează în mod regulat (de exemplu, de 2-3 ori pe săptămână) și hidratează vaginul pentru o perioadă lungă de timp.

SFAT: O cremă vaginală hidratantă cu efect dovedit poate ameliora și disconfortul din zona inghinală. Ucigașul disconfortului. Pe lângă aloe vera, conține și extracte de castravete, vitamina E și alantoină.

b) supozitoare și comprimate vaginale
Cel mai adesea conțin acid hialuronic sau lactobacili. Acestea susțin procesul natural de regenerare și ajută la menținerea unui pH neutru și a microflorei naturale în vagin.

MUDr. De asemenea, recomandă încercarea unui tratament alternativ non-hormonal. Ester Hladíková, medic/ginecolog de la Novoměstská Ginecologie:
„Gelurile vaginale hidratante se aplică în mod regulat (de exemplu, de 2-3 ori pe săptămână) și ajută la hidratarea mucoasei pe termen lung. Se produc în principal geluri care conțin acid hialuronic sau creme cu lipide (grăsimi) nutritive. Fiecare femeie poate găsi ceva diferit.”

c) lubrifianți
Înainte de orice activitate sexuală sau masturbare, lubrifiați întotdeauna zonele intime și jucăriile erotice cu un gel lubrifiant de înaltă calitate și delicat.

„Folosirea lubrifiantului nu este o rușine, ci o parte normală a îngrijirii intime. La fel cum ne punem balsam de buze pe buze când sunt uscate sau pastă de dinți pe periuța de dinți. Este în regulă să ne ajutăm corpul atunci când are nevoie de puțină hidratare suplimentară. Un lubrifiant bun poate face minuni și este bine să îl folosim înainte să apară disconfortul.”   adăugat de sexpert Lucie Slováčková.

SFAT: Iritația vulvei și senzația de arsură, mâncărime sau roșeață asociate pot fi ameliorate cu ulei de migdale sau de cocos organic, gel natural de aloe vera sau decoct călduț de mușețel și gălbenele.

GELURI LUBRIFIANTE SEXY CU ELEFANT

6. Monitorizarea efectelor secundare ale medicamentelor

Uscăciunea vaginală este adesea cauzată de efectele secundare ale anumitor medicamente. Acestea sunt, de exemplu, unele tipuri de antidepresive, pilule anticoncepționale și antibiotice. De asemenea, puteți experimenta uscăciune în timpul terapiei hormonale, al administrării de medicamente pentru endometrioză, infertilitate, alergii sau tensiune arterială. Majoritatea pacientelor oncologice se confruntă și cu uscăciune vaginală. Dacă observați o legătură între tratamentul medicamentos și uscăciune, informați medicul despre efectele secundare ale medicamentului. Consultați despre posibile alternative sau ajustări ale tratamentului .

Când să consultați un medic

Mergeți întotdeauna la medic dacă aveți probleme cu uscăciunea.

Dacă suferiți de uscăciune vaginală și schimbările stilului de viață, dieta sau măsurile alternative nu ajută, contactați întotdeauna medicul ginecolog cât mai curând posibil. Medicul va discuta problemele dumneavoastră cu dumneavoastră în timpul primului interviu . Pe lângă vârsta ta, el este interesat de ciclul tău menstrual, simptomele menopauzei și orice tratament hormonal sau medicamente pe care le iei. De asemenea, te va întreba dacă treci, de exemplu: o perioadă stresantă sau dacă fumezi.

Apoi, el sau ea va trece la examenul fizic propriu-zis, în timpul căruia va verifica starea vulvei și a pereților vaginali . De asemenea, va preleva o probă pentru examen microbiologic (pentru a exclude o infecție) și citologie. Gradul de atrofie poate fi evaluat și prin frotiu.

Examinarea include și un test simplu și rapid al pH-ului , care relevă:   dacă mediul vaginal este în echilibru. Ginecologul va efectua testul folosind o hârtie specială pentru pH direct în cabinet. Un pH vaginal sănătos variază între 3,8 și 4,5 și   ajută la protejarea vaginului de infecții. O valoare crescută peste 5,0 este un semn tipic de atrofie vulvovaginală asociată cu niveluri scăzute de estrogen, în special în timpul menopauzei. Dar apare și în unele infecții. Prin urmare, medicul evaluează întotdeauna rezultatul în contextul altor simptome și examinări.  

Analizele de sânge pot ajuta la identificarea cauzelor hormonale ale uscăciunii

Pentru unele femei, ginecologul va recomanda un test de sânge pentru a măsura nivelurile hormonale, în special estradiolul (E2) - principala formă de estrogen la femei, hormonul foliculostimulant (FSH) și hormonul luteinizant (LH).

Măsurarea nivelurilor acestor hormoni din sânge va ajuta medicul să stabilească dacă uscăciunea vaginală este legată de deficitul de estrogen (frecvent în timpul menopauzei) sau de alte afecțiuni care afectează producția de hormoni ovarieni. Pe baza rezultatelor, medicul dumneavoastră vă va recomanda tratamentul adecvat.

Lubrificarea vaginală insuficientă poate apărea și în cazul unor afecțiuni medicale grave, inclusiv cancerul de sân sau uterin. Prin urmare, nu amânați inutil o vizită la un specialist .

Dr. Ester Hladíková, medic/ginecolog de la Novoměstská Ginecologie, adaugă la subiect:
„Este recomandabil să consultați un medic ori de câte ori aveți îndoieli cu privire la sănătatea dumneavoastră. Mai ales dacă uscăciunea vaginală persistă mult timp și preparatele fără prescripție medicală nu funcționează, provoacă dureri în timpul actului sexual (dispareunie), mâncărime, arsuri sau sângerări. Faceți o programare la medic chiar dacă uscăciunea vă afectează calitatea vieții (de exemplu, reduce confortul sexual, duce la anxietate sau probleme cu partenerul), suspectați o infecție, o alergie sau o altă afecțiune ginecologică.”

Nu ezita să vorbești despre problemele legate de uscăciune.

Doar 16% dintre femei discută cu medicul lor despre uscăciune

Femeilor nu le place să vorbească despre uscăciune, dar nu este nevoie să le fie rușine. Această problemă neplăcută durează adesea ani de zile. Și fără ajutor profesional, adesea nu se întrevede nicio rezolvare a problemelor. Mai devreme sau mai târziu, chiar și un parteneriat va începe să arate fisuri.

„Deși vorbim destul de des astăzi despre probleme sexuale sau boli cu transmitere sexuală, uscăciunea vaginală este încă un tabu. Doar 16% dintre femei vorbesc cu medicii despre această problemă ”, subliniază sexologul Laura Janáčková, profesor asociat de psihologie clinică la Institutul de Sexologie al Spitalului Universitar General din Praga 1.

Profesorul asociat Janáčková încurajează femeile să comunice deschis cu medicul lor și explică faptul că rezolvarea problemelor poate avea un impact major asupra schimbării calității vieții lor sexuale. Subiectul se încheie cu următoarele cuvinte:
„Știm cu toții că, dacă avem probleme în viața sexuală, este doar o chestiune de timp până când încep problemele în relație. Și dacă avem probleme în relație, uscăciunea vaginală trebuie abordată imediat.”

Impactul psihologic al uscăciunii vaginale

Uscăciunea vaginală afectează și psihicul feminin

Uscăciunea vaginală nu este doar o problemă fizică, ci afectează și psihicul unei femei . Senzațiile de disconfort, arsură sau durere în timpul actului sexual duc adesea la frustrare și anxietate, precum și la temeri legate de apropierea intimității. Acest lucru va perturba nu doar experiențele sexuale, ci și intimitatea dintre parteneri.

În plus, unele femei suferă de sentimente de inferioritate deoarece se simt mai puțin atractive și feminine în fața lor și a partenerului lor. Și acest lucru le scade încrederea în sine, bunăstarea generală și calitatea vieții.

Prin urmare, doamnele nu ar trebui să ignore consecințele psihologice ale uscăciunii vaginale și să discute despre probleme cu partenerul, ginecologul, prietena sau, eventual, cu un psiholog. Deschiderea este primul pas către rezolvarea problemelor tale psihologice și fizice .

„Impactul psihologic al uscăciunii vaginale poate fi semnificativ. Acestea includ adesea sentimente de rușine, frustrare, stimă de sine scăzută și îngrijorări legate de sexualitate sau relații. Cel mai important lucru este să comunici cu partenerul tău și apoi să lași deoparte rușinea și să te destăinui medicului tău, care te poate ajuta eficient. Cazurile avansate de uscăciune vaginală pot duce, de asemenea, la dificultăți la urinare sau pot provoca o «leziune urâtă» a colului uterin. «Prin urmare, nu te teme să vorbești despre dificultățile tale și să le rezolvi în timp util», adaugă MUDr. Ester Hladíková, medic ginecolog de la Novoměstská Gynecologie.”

Care sunt opțiunile de tratament pentru uscăciunea vaginală?

Terapia topică cu estrogen este eficientă

Dacă modificările hormonale sunt cauzate de uscăciunea vaginală, ginecologul poate recomanda terapia hormonală (TH). Mai exact, este vorba de terapia locală cu estrogen (LET) , care   Este un tratament eficient pentru uscăciune.

Ginecologii și studiile confirmă că terapia topică cu estrogen îmbunătățește elasticitatea pereților vaginali și promovează lubrifierea naturală. Estrogenul vaginal crește fluxul sanguin, restabilind astfel maturarea celulară, flora bacteriană sănătoasă și un pH sub 5. LET sub formă de supozitoare vaginale, creme, tablete sau inele acționează direct în vagin , prin urmare are un efect minim asupra restului corpului. Doar o cantitate neglijabilă de hormoni aplicați local intră în fluxul sanguin.

Acest lucru reduce la minimum riscul efectelor secundare sistemice care pot fi asociate cu terapia hormonală totală, cum ar fi: senzație de apăsare în piept, greață, dureri de cap sau retenție de lichide în organism. Terapia topică cu estrogen este eficientă la femeile aflate la postmenopauză care nu au contraindicații pentru terapia hormonală.

LET nu este potrivit pentru femeile cu antecedente de cancer mamar sau uterin și pentru femeile cu sângerări vaginale netratate de origine necunoscută. Contraindicațiile pentru terapia locală cu estrogeni includ, de asemenea, tumorile dependente de estrogen, bolile hepatice severe, bolile tromboembolice (antecedente) sau hipersensibilitatea la componentele produsului.

Dar ce se întâmplă cu terapia hormonală sistemică, sau HRT?

Terapia de substituție hormonală (THS) are ca scop înlocuirea nivelurilor scăzute de estrogen produse anterior de ovare. Se administrează femeilor sub formă de tablete , plasturi, geluri sau spray-uri. Conține estrogen singur sau în combinație cu progestin (pentru femeile cu uter). Totuși, terapia de substituție hormonală (THS) este utilizată pentru a trata o gamă mai largă de simptome ale menopauzei, cum ar fi: bufeurile, tulburările de somn etc. Nu este la fel de eficientă în tratarea uscăciunii vaginale ca terapia topică cu estrogen.

Dr. Ester Hladíková, medic/ginecolog de la Novoměstská Ginecologie, spune despre HRT:
„Opțiunile de tratament depind de cauza uscăciunii, de vârsta femeii, de starea generală de sănătate și de preferințele personale. Cu toate acestea, este important să ne amintim că tratamentul trebuie să fie local. Tratamentul general sub formă de tablete, fie că este vorba de suplimente alimentare, fie de hormoni pentru uscăciunea vaginală, nu funcționează. Terapia sistemică de substituție hormonală este utilizată pentru alte simptome asociate cu menopauza. Singura excepție pe care o puteți încerca este Omega 7 bioactiv din cătină , care are un efect benefic asupra nutriției membranelor mucoase.”

Cele mai frecvente mituri despre uscăciunea vaginală

La sfârșitul articolului nostru, vom analiza și cele mai frecvente zvonuri și neadevăruri care circulă despre uscăciunea vaginală.

1. Uscăciunea afectează doar femeile mai în vârstă, aflate la postmenopauză.

Un mit comun. Uscăciunea afectează și femeile tinere , de exemplu. după naștere, în timpul alăptării, la utilizarea contracepției hormonale, din cauza stresului sau ca efect secundar al anumitor medicamente.

2. Este doar în mintea ta sau o problemă psihologică?

Nu. Deși factorii psihologici pot agrava problema, uscăciunea este adesea cauzată de factori fizici și hormonali .

3. Uscăciunea vaginală înseamnă că o femeie nu mai este interesată de sex.

Nu este adevărat. Uscăciunea vaginală merge mână în mână cu o dorință redusă de a face sex, dar este mai probabil ca o femeie să se teamă de durere, așa că preferă să evite să facă sex. Tratarea uscăciunii ajută la restabilirea confortului în timpul intimității și, prin urmare, crește libidoul la multe femei.

„Adesea, este vorba doar de un lucru mărunt - fluctuații hormonale, oboseală, stres sau contracepție - iar corpul pur și simplu nu produce atâta umiditate câtă are nevoie. Nu este vorba că partenerul tău nu te excită. Este vorba despre faptul că uneori corpul «face ce vrea»”, explică experta sexuală. Lucie Slováčková.

4. Chiar dacă a face dragoste doare, trebuie să îndur.

În nici un caz . Durerea în timpul actului sexual nu este normală și poate fi un semn de uscăciune, inflamație sau o altă problemă de sănătate. Caută cauza și soluția și nu te forța să faci dragoste.

5. Folosește doar lubrifiant și problema este rezolvată

Nu. Femeile tinere care suferă de uscăciune, de exemplu în perioada de tranziție după naștere sau în timpul alăptării, un gel pentru lubrifierea zonei inghinale în timpul actului sexual va ajuta adesea. Însă lubrifiantul nu rezolvă cauza problemei . Pentru ameliorarea pe termen lung a uscăciunii vaginale, concentrați-vă întotdeauna pe prevenție, încercați diverse creme hidratante vaginale fără prescripție medicală sau utilizați terapie topică cu estrogen.   recomandat de medicul ginecolog.

6. Uscăciunea vaginală nu este o problemă de sănătate

Din păcate, așa este. Uscăciunea pe termen lung duce la subțierea pereților vaginali , microfisuri și infecții ginecologice.

7. Masturbarea agravează problema

Chiar opusul . Masturbarea ușoară promovează circulația sângelui și lubrifierea vaginului.

8. Terapia hormonală este singura soluție eficientă pentru uscăciunea vaginală

Nu. Terapia hormonală cu estrogeni topici este eficientă, dar există și opțiuni non-hormonale. Femeile pot ameliora uscăciunea , de exemplu, prin: geluri care conțin acid hialuronic sau creme cu lipide nutritive.

9. Uscăciunea vaginală face parte din procesul de îmbătrânire și nu o voi remedia.

Zvonuri sau lipsă de informații . Astăzi, femeile au la dispoziție o gamă largă de opțiuni, de la creme hidratante intime, produse erotice   De la ajutoare la tratamente hormonale, acestea ajută femeile să-și recâștige confortul vaginal și bucuria intimității.

Doamnelor, nu mai aruncați cu pușca în viață și urcați-vă înapoi în șa! Uscăciunea vaginală nu este o problemă fără rezolvare .

WOMANIZERY GELURI LUBRIFIANTE PE BAZĂ DE APĂ COSMETICE PENTRU FEMEI

__________________________________
Resurse:

• everydayhealth.com (12/10/2022), Ce este uscăciunea vaginală? Simptome, cauze, diagnostic, tratament și prevenire. https://www.everydayhealth.com/vaginal-dryness/guide/
• Publicația Harvard Health (17 august 2021), Nu ignorați uscăciunea și durerea vaginală. https://www.health.harvard.edu/womens-health/dont-ignore-vaginal-dryness-and-pain
• Dr. Petr Krepelka, doctor în filosofie (30. 10. 2016), GYN/13 - Atrofie vulvovaginală. https://www.mediprofi.cz/33/gyn-13-vulvovaginalni-atrofie-uniqueidmRRWSbk196FNf8-jVUh4EhIEi31KxZtwxt_ewfx1ZZw/
• Asociat Prof. Dr. Peter Koliba, CSc. (2012), Probioticele din perspectiva unui ginecolog. https://medicinapropraxi.cz/artkey/med-201209-0009_Probiotika_z_pohledu_gynekologa.php?back=%2Fsearch.php%3Fquery%3Dprobiotika%2Bz%2Bpohledu%2Bgynekologa%26sfrom%3D0%26spage%3D30
• Biblioteca Națională de Medicină (4 august 2022), Microbiota vaginală sănătoasă și influența probioticelor pe parcursul vieții feminine. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9024219/?utm_source=chatgpt.com
• ŽENA-IN (24 august 2018), Sexolog Laura Janáčková: Doar 16% dintre femei le spun medicilor despre uscăciunea vaginală . https://zena-in.cz/clanek/sexuolozka-laura-janackova-pouhych-16-zen-se-lekari-sveri-s-vaginalni-suchosti
• Menopause.org (actualizat în 2025), Subiecte despre menopauză: Terapie hormonală. https://menopause.org/patient-education/menopause-topics/hormone-therapy
• Societatea Britanică de Menopauză (BMS) (martie 2024), Atrofie urogenitală . https://thebms.org.uk/wp-content/uploads/2024/04/09-BMS-ConsensusStatement-Urogenital-atrophy-MARCH2024-A.pdf .
• Opțiuni de tratament local cu estrogen pentru atrofia vaginală. https://www.obgproject.com/2018/11/13/new-and-old-estrogen-treatment-options-for-vaginal-atrophy/