Anorgasmie și întârzierea orgasmului: cauze, soluții și când să ceri ajutor

CUPRINS

• Definiția tulburărilor de orgasm și tipurile de probleme
• Stilul de viață sănătos ca prevenție a anorgasmiei
• Orgasmul uscat și alte tipuri de probleme masculine
• Cauze psihologice și emoționale ale problemelor de orgasm
• Factorii partenerului și ai relației care influențează punctul culminant
• Cauze fizice și medicale ale anorgasmiei
• Medicamente și alte substanțe care cauzează întârzierea orgasmului
• Opțiuni de diagnosticare a defecțiunilor și când este necesar să apelați la un specialist
• Metode și tehnici de tratament pentru un orgasm mai bun

A avea orgasm (mai ales pentru femei) nu este o certitudine. A-l atinge nu este ușor. Uneori durează mult timp, iar punctul culminant este slab. Uneori se întâmplă chiar ca, în ciuda tuturor eforturilor, pur și simplu să nu-l poți atinge. Vestea bună este că toți ne confruntăm cu această problemă din când în când. Bărbați și femei. Și știm cum să ieșim din ea.

Definiția tulburărilor de orgasm și tipurile de probleme

Există o serie de disfuncții sexuale. Unele au legătură cu libidoul nostru, altele afectează erecțiile, iar altele sunt legate de orgasm. În legătură cu acesta, cel mai comun termen este anorgasmia . Aceasta se manifestă ca incapacitatea de a atinge orgasmul, în ciuda unei stimulări și a unei excitații psihologice suficiente. Anorgasmia nu înseamnă doar pierderea completă a orgasmului, ci vorbim adesea despre ea în legătură cu orgasme ocazionale sau slabe.

Există multe probleme legate de orgasm.

Experții împart tulburările de anorgasmie în:

• Primar – o persoană nu a experimentat niciodată un orgasm. Cel mai frecvent motiv pentru acest tip de anorgasmie este un blocaj psihologic sau o lipsă de cunoștințe și informații despre propriul corp.
• Secundar – pacientul a avut orgasm în trecut, dar din anumite motive l-a pierdut. Această afecțiune poate fi legată de o traumă psihologică, o schimbare a stării de sănătate sau modificări hormonale.
• Selective – acestea sunt situații în care femeile ating orgasmul în principal doar în timpul unei anumite activități (de exemplu, în timpul masturbării, dar nu și în timpul actului sexual). Cea mai frecventă cauză aici este neglijarea. stimularea clitoridiană.

Femeile se confruntă cel mai adesea cu probleme în atingerea orgasmului. Un sondaj realizat în 2021 de compania Pink Elephant în colaborare cu agenția de cercetare Ipsos a arătat că până la 7% dintre femei nu au experimentat niciodată un orgasm. Și aproximativ 40% dintre femei constată adesea că ajung la orgasm doar ocazional sau că le ia prea mult timp să ajungă la orgasm. Femeile rezolvă cel mai adesea aceste probleme folosind dispozitive erotice (52%) sau terapie sexuală (30%).

FEMEIAȚI

„Un orgasm slab sau rar nu este rezultatul lenei organismului, ci adesea o reacție la suprasolicitare, la pierderea contactului cu sine însuși. Cauza poate fi și blocajele interne sau alte probleme de sănătate. Nu vă fie teamă să discutați cu experți despre problemele dumneavoastră. În spatele fiecărei tulburări de orgasm există o poveste - uneori hormonală, alteori legată de relație, alteori emoțională sau medicală. Este important să căutați cauza și să rezolvați activ problema ” , explică el. Lucie, expert în sexualitate sănătoasă.

Dificultățile orgasmice afectează și bărbații într-o măsură mai mică, de obicei odată cu vârsta sau din cauza unei afecțiuni medicale. Frecvența ejaculării întârziate la bărbați nu este cunoscută cu exactitate, deoarece este o tulburare relativ rar raportată. Cu toate acestea, experții estimează că forma primară de anorgasmie afectează aproximativ 0,15% dintre bărbați, în timp ce forma secundară afectează în jur de 3-4% dintre bărbații sub 65 de ani . Totuși, la bărbații peste 50 de ani, incidența acestor dificultăți crește din cauza scăderii nivelului de testosteron și a efectelor secundare ale medicamentelor pentru boli cronice.

În legătură cu tulburările de climax, puteți întâlni și termenul de orgasm retardat (întârziat). Acesta apare numai după o perioadă foarte lungă de stimulare cu o stimulare extrem de intensă. În ciuda unei dorințe și excitații suficiente.

Sindromul de excitație persistentă nu este plăcut.

Tulburările de orgasm includ sindromul rar de excitație sexuală permanentă. PGAD (Tulburarea de excitație genitală persistentă) afectează doar femeile și este o tulburare în care pacienții suferă de o senzație nedorită, spontană de excitație genitală și orgasme repetate, fără dorință sau stimulare sexuală.

Această excitație pur fizică este adesea foarte intensă și durează câteva săptămâni. Orgasmul, în acest caz, poate oferi o ușurare temporară femeilor, dar după un timp simptomele excitației permanente revin. Femeile descriu experiența lor cu PDAD ca fiind epuizantă și uneori dureroasă . În plus, simptomele lor se agravează, de exemplu, atunci când călătoresc cu mașina, trenul sau autobuzul. Urinarea poate fi, de asemenea, problematică.

Medicii nu au reușit încă să determine cauza exactă a excitării sexuale permanente. Cu toate acestea, se crede că sindromul este probabil cauzat de leziuni neurologice (de exemplu, chisturi ale nervului sacral, neuropatie a nervului pudendal) sau de o disreglare a neurotransmițătorilor (adică un dezechilibru în producerea, eliberarea sau absorbția neurotransmițătorilor în creier).

În unele cazuri însă, nici măcar aceste presupuneri medicale nu au fost confirmate, iar cauza problemelor a rămas neclară. Din fericire, simptomele supărătoare pot fi ameliorate prin administrarea de antidepresive și utilizarea... lubrifianți cu efect amorțitor.

Stilul de viață sănătos ca prevenție a anorgasmiei

Cea mai ușoară modalitate de a preveni tulburările de orgasm este un stil de viață sănătos, care include:

• eliminarea stresului cronic,
• activitate fizică regulată,
• dietă sănătoasă,
• limitarea alcoolului și a fumatului,
• viață sexuală activă,
• comunicare și educație.

Stil de viață sănătos = viață (sexuală) fericită

Cel mai mare factor care distruge orgasmul este stresul pe termen lung. Acesta crește nivelul de cortizol din corpul nostru, ceea ce nu numai că suprimă apetitul sexual, dar poate și perturba nivelurile hormonale.

De aceea, medicii recomandă astăzi ca toți pacienții și persoanele sănătoase să se concentreze pe odihnă. Relaxare sub formă de mindfulness, yoga, sport, activități creative sau cititul sunt metode eficiente de combatere a stresului omniprezent. În plus, exercițiile fizice îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară și circulația sângelui către organe, inclusiv către organele genitale.

Pe lângă un stil de viață sănătos , nu uitați de controalele preventive . Un medic generalist poate detecta din timp boli precum diabetul, tulburările tiroidiene sau nivelul scăzut de testosteron, care ar putea cauza probleme sexuale mai târziu.

Ca parte a prevenirii problemelor orgasmice, experții recomandă, de asemenea, menținerea unei vieți sexuale active . Există un principiu numit „folosește-l sau îl pierzi”. Stimularea sexuală regulată (fie cu un partener, fie prin masturbare) ajută la menținerea unei funcții sănătoase a căilor nervoase și a mușchilor planșeului pelvin. Prin urmare, persoanele care nu au făcut sex pentru o perioadă lungă de timp pot constata brusc că nu mai sunt capabile să atingă orgasmul la fel de bine ca înainte atunci când își reiau viața sexuală.

Expertul nostru sexual  Lucie Prin urmare, el sfătuiește: „... să nu renunțați la sexualitate nici măcar la bătrânețe sau în perioade dificile ale vieții. Sexualitatea își poate schimba forma, dar un anumit grad de stimulare erotică este benefic pentru sănătatea fizică. Și în acest sens, ajutoarele erotice vă pot ajuta și pe dumneavoastră, îmbogățindu-vă viața sexuală și menținând excitația.”

Acest lucru este confirmat de studiul „Rolul vibratoarelor în sănătatea pelviană a femeilor: un instrument atrăgător pentru îmbunătățirea sănătății fizice, sexuale și mintale” , care a constatat că utilizarea vibratoarelor afectează pozitiv funcția sexuală. Prin urmare, multe autorități medicale îl recunosc ca o parte legitimă a unei sexualități sănătoase. Prin urmare, experții recomandă utilizarea sa pacientelor lor. vibratoare chiar îl recomandă în mod explicit ca mijloc de îmbunătățire a satisfacției sexuale.

„Instrumentul potrivit ajută femeile să se conecteze cu clitorisul chiar și atunci când sensibilitatea este redusă - de exemplu, din cauza unui dezechilibru hormonal sau după naștere”, explică experta.Lucie.

Și dacă vrei să profiți la maximum de viața ta sexuală, învață să comunici deschis cu partenerul tău și educă-te . Faptul că știi ce este „normal” la sex (de exemplu, că femeile nu trebuie să atingă orgasmul de fiecare dată când fac sex) și că poți vorbi cu partenerul tău despre orice probleme te poate ajuta să eviți stresul și jena inutile.

La primele semne de probleme, nu aștepta și acționează imediat. Odihnește-te mai mult, roagă-ți medicul să-ți schimbe medicația sau încearcă ceva nou în domeniul sexual. Și dacă asta nu ajută, cere ajutor. Sănătatea sexuală face parte din calitatea generală a vieții și afectează nu doar satisfacția relațională, ci și încrederea în sine.

VIBRATOARE

Orgasmul uscat și alte tipuri de probleme masculine

La bărbați, tulburările orgasmice sunt adesea denumite ejaculare întârziată sau inhibată, deoarece orgasmul masculin este strâns legat de ejaculare. Cu toate acestea, este important să percepem orgasmul și ejacularea separat, deoarece, în mod excepțional, bărbații pot experimenta orgasm fără ejaculare sau, dimpotrivă, pot ejacula fără a experimenta orgasmul.

„Unii bărbați își provoacă singuri orgasmul întârziat - de exemplu, masturbându-se prea des sau cu insensibilitate, ceea ce estompează senzația. Dacă acesta este cazul și pentru tine, schimbă-ți stilul de stimulare. Încearcă noi ajutoare sau tehnici axate pe percepția senzațiilor subtile. Pauzele mai scurte între orgasme pot restabili sensibilitatea”, spune el chiar de la început. Lucie, expert în sexualitate sănătoasă.

Cele mai frecvente probleme la bărbați în atingerea orgasmului includ:

Orgasm uscat

Orgasmul uscat nu doare, dar poate cauza infertilitate

Anejacularea (cunoscută și sub numele de orgasm uscat) este o afecțiune în care sperma nu este eliberată în timpul stimulării sexuale. Această situație se numește tehnic aspermie și apare din două motive:

1. Principala cauză este ejacularea retrogradă: lichidul din ejaculat intră în tractul urinar, dar în timpul orgasmului nu se deplasează spre exterior, ci înapoi în vezică. Ejacularea retrogradă este una dintre cauzele infertilității și afectează aproximativ 2% dintre bărbații sănătoși.
   
   „Dacă nu are loc ejacularea, unul dintre primii pași este examinarea urinei după ejaculare pentru a depista prezența spermatozoizilor, ceea ce ne va permite să distingem între ejacularea retrogradă și anejaculare”, explică urologul Vladimír Kubíček, MD, PhD.
   
2. A doua posibilitate este anejacularea reală, cauzată de o tulburare a sistemului nervos central sau periferic sau ca efect secundar al unor medicamente (cel mai adesea hipotensive și medicamente psihotrope). Cu toate acestea, apare și atunci când locul unde canalul deferens, împreună cu orificiul de ieșire al veziculei seminale, se deschide în uretra în zona prostatei, se îngustează sau se închide . Această anomalie este de obicei un defect congenital de dezvoltare sau poate apărea după o infecție cu chlamydia.

Anejacularea poate fi cauzată și de alte cauze, cum ar fi boli neurologice (leziuni ale nervilor, de exemplu, după o intervenție chirurgicală la coloana vertebrală sau diabet) sau hormonale (niveluri foarte scăzute de testosteron). Pierderea ejaculării apare și după îndepărtarea completă a prostatei.

Ameliorează îngrijorările legate de orgasmul uscat Lucie – expert în sexualitate sănătoasă: „Orgasmul uscat poate fi rezultatul unei operații la prostată, al unei leziuni, dar și al unor medicamente. Nu este dureros, dar duce adesea la anxietate legată de o experiență incompletă. Dacă apare brusc, nu vă faceți griji și consultați un urolog. Înregistrați circumstanțele apariției. Dacă apare în mod repetat, medicul va recomanda de obicei o ecografie, analize de sânge și un examen neurologic.”

În cazul unui orgasm uscat, putem distinge între două situații. În prima, bărbatul nu experimentează deloc senzația de orgasm și nu ejaculează. În a doua situație, bărbatul experimentează orgasmul emoțional, dar nu se eliberează spermă.

Anhedonie ejaculatorie

Orgasm fără a simți plăcere? Da, se întâmplă și asta.

Un alt tip de tulburare orgasmică masculină este anhedonia ejaculatorie ( anhedonia orgasmică).   Bărbatul ejaculează normal, dar nu simte nicio plăcere. În termeni simpli, aceasta se numește „ejaculare fără orgasm”.

Aceasta este o tulburare rară în care pacienții obțin o erecție atunci când sunt expuși la stimulare sexuală, dar creierul lor nu interpretează aceste senzații vizuale și tactile ca fiind plăcere.

Cauza exactă a bolii rămâne necunoscută. Cu toate acestea, medicii cred că anhedonia ejaculatorie este cauzată de un dezechilibru neurohormonal din creier , în special de o scădere a nivelului de dopamină. Aceasta poate fi cauzată, de exemplu, de dezechilibre hormonale (sub formă de tulburări tiroidiene sau hipogonadism), efecte secundare ale anumitor medicamente și droguri (în special utilizarea pe termen lung a antidepresivelor sau opiaceelor) și, de asemenea, de factori psihologici, cum ar fi scăderea libidoului, depresia sau traumele suferite.

Ejaculare întârziată

Tehnic, se numește ejaculatio tarda sau ejaculare întârziată și este exact opusul. ejaculare precoce. Prin urmare, vorbim despre momentul în care un bărbat are nevoie de o stimulare extrem de lungă și intensă a penisului pentru a atinge orgasmul și a ejacula.

Longevitatea poate fi o problemă

Cei mai frecvenți vinovați sunt medicamentele utilizate în mod obișnuit (antidepresive, antiepileptice, antihipertensive), problemele psihologice , leziunile măduvei spinării sau intervențiile chirurgicale urologice și abdominale. Diabeticii se confruntă, de asemenea, cu ejaculare întârziată.

Rezistența masculină crește în mod natural odată cu vârsta , dar în același timp scade. volumul ejaculării.

Expert sexual Lucie explică acest fenomen natural: „Corpul masculin se schimbă odată cu vârsta. Volumul redus al ejaculării sau contracțiile mai slabe în timpul orgasmului nu sunt eșecuri, ci dezvoltare fiziologică. Concentrați-vă pe stimularea calitativă a prostatei, a planșeului pelvin și pe un preludiu suficient. Dispozitivele vibratoare pentru bărbați și pentru stimularea prostatei pot crește semnificativ intensitatea experienței.”

În ultima vreme, s-a discutat și despre ejacularea întârziată în legătură cu obiceiurile proaste de masturbare sau cu vizionarea de pornografie. Mulți consumatori de pornografie susțin că dependența lor de pornografie le-a cauzat orgasmul întârziat și incapacitatea de a ejacula în timpul actului sexual cu partenerul lor.

Cauze psihologice și emoționale ale problemelor de orgasm

Frica și anxietatea ne împiedică orgasmul

Capacitatea de a atinge orgasmul este influențată în mare măsură de psihic. Depresia, anxietatea sau stresul pot provoca dezechilibre hormonale, care pot duce la scăderea libidoului și la dificultăți în atingerea orgasmului.

„Stresul, anxietatea și lipsa de încredere în sine sunt cei mai mari sabotori ai excitării atât feminine, cât și masculine. Dacă există o listă de responsabilități, îndoieli sau temeri care îți trec prin cap, este dificil pentru corp să își permită să experimenteze plăcerea. Orgasmul necesită puțină deconectare de la senzațiile negative. Așadar, este bine să începi cu un fel de igienă emoțională. Relaxare, masaje, atingeri lente, fără a fi nevoie să țintești orgasmul. Și dacă situația o cere, cere ajutor de la terapeuți și psihologi”, spune ea.  Lucie, expert în sexualitate sănătoasă.

Alte cauze psihologice ale anorgasmiei includ trauma psihologică (abuz sexual, viol etc.). Persoanele afectate în acest fel suferă adesea de blocaje subconștiente, se tem de intimitate sau retrăiesc constant amintiri și sentimente neplăcute care le împiedică să se relaxeze în timpul actului sexual.

Rușinea și educația puritană joacă, de asemenea, un rol. Atitudinile culturale sau religioase stricte față de sexualitate creează atitudini și sentimente negative față de aceasta. Sexul este adesea văzut ca ceva rău, indecent sau impur. Persoanele crescute în acest fel tind apoi să aibă dificultăți în a atinge orgasmul din cauza sentimentelor interne de vinovăție . De asemenea, tind să aibă o stimă de sine scăzută, deoarece le este rușine de dorințele lor. Și acest lucru, la rândul său, merge mână în mână cu tulburarea orgasmică.

În cele din urmă, cauzele psihologice ale orgasmului întârziat pot include și influența obiceiurilor nesănătoase de masturbare. Unii oameni învață să experimenteze orgasmul doar într-un anumit mod. De exemplu, în poziția culcat pe spate (pentru femei) sau când... vizionarea de materiale pornografice. Toate acestea sunt obiceiuri care afectează apoi capacitatea de a atinge orgasmul în orice altă situație. Orice dependență sau dependență de un anumit tip de masturbare crește pragul de excitare. Actul sexual regulat pur și simplu nu este suficient pentru a atinge orgasmul.

Factorii partenerului și ai relației care influențează punctul culminant

Certurile ne afectează libidoul mai mult decât credem

Atingerea orgasmului este influențată în mare măsură de calitatea relației și a comunicării dintre parteneri. Probabil știi asta din proprie experiență. Dacă nu poți vorbi deschis cu partenerul tău despre nevoile și dorințele tale sexuale , lucrurile nu vor fi la fel în pat. Tot ce este nevoie este puțin timp - să găsești timp pentru tine și să te destăinui unul altuia. Punem pariu că te vei simți mai bine și viața ta sexuală va fi mai bună ca niciodată.

„Din când în când, bărbații și femeile simulează orgasme, poate de teama de a nu-și dezamăgi partenerul. Totuși, pe termen lung, acest lucru adâncește deconectarea de corp și de relație, iar acest lucru nu este cu siguranță de dorit. Lucrează la exprimarea autentică a emoțiilor. Nu este o slăbiciune să spui: Nu pot să o fac astăzi. Onestitatea relațională este foarte importantă”, sfătuiește el. Lucie, expert în sexualitate sănătoasă.

Intimitatea emoțională joacă, de asemenea, un rol în atingerea orgasmului. Dacă nu te simți iubită sau te-ai înstrăinat de partenerul tău, este posibil să ai un blocaj emoțional. Acest lucru te împiedică să te relaxezi în timpul jocului erotic. Această problemă este adesea întâlnită în principal de femeile care au experimentat „aventuri de-o noapte” .

Dimpotrivă, bărbații suferă adesea de temeri legate de propria performanță. Sentimentul că „trebuie să performeze perfect” poate duce la așa-numita anxietate de performanță. Oricine se poate confrunta cu această problemă în viață. Ne atacă atunci când simțim o presiune și un stres extrem din cauza propriei evaluări. De exemplu, în timpul unui test, după ce terminăm de lucru sau chiar după actul sexual. Bărbații cu acest tip de anxietate nu se concentrează atunci pe sentimentele plăcute de satisfacție, ci mai degrabă pe faptul că au suficientă rezistență sau o erecție fermă. Presiunea excesivă pentru a performa duce la disfuncție erectilă și anorgasmie. Și fiecare eșec în îndeplinirea propriilor așteptări crește presiunea pe care bărbații o pun asupra lor înșiși.

Alte cauze ale orgasmului întârziat includ certurile și neîncrederea dintre parteneri (de exemplu, certuri nerezolvate, sentimente de nedreptate sau chiar infidelitate) sau plictiseala și stereotipurile. Dar, în acest caz, tot ce trebuie să faci este să schimbi locația sau să incluzi jucării erotice în joc și lucrurile vor străluci în dormitor ca la începutul relației.

Cuplurile care suferă de incompatibilitate sexuală nu își pot permite nici ele să folosească jucării erotice. Cel mai adesea, unul dintre parteneri are nevoie de sex mai des sau preferă practici diferite. Un exemplu tipic de incompatibilitate în sex este o situație în care un bărbat atinge orgasmul aproape imediat, în timp ce o femeie are nevoie de o stimulare mai lungă pentru a ajunge la punctul culminant. Într-un astfel de caz, vă recomandăm să nu vă întoarceți pe cealaltă parte și să dormiți, ci, în schimb , să-i faceți partenerului sex oral sau să folosiți un vibrator.

Cauze fizice și medicale ale anorgasmiei

O serie de probleme de sănătate stau la baza tulburărilor de orgasm

Capacitatea noastră de a atinge orgasmul este, de asemenea, afectată de o serie de boli cronice sau schimbări naturale ale corpului. Cele mai frecvente sunt bolile cardiovasculare sau bolile neurologice, cum ar fi scleroza multiplă, boala Parkinson sau leziunile măduvei spinării.

„Sondajul nostru din 2020/2021 a arătat că 28% dintre femei nu au dorința și forța pentru activitate sexuală, iar 22% dintre femei suferă de libido redus”, a declarat Iva Hradilová, terapeut ocupațional și specialist în sexualitate la Centrul pentru Paralizie. Această organizație s-a concentrat mult timp pe ajutorarea persoanelor paralizate după leziuni ale măduvei spinării.

Un alt vinovat frecvent este neuropatia diabetică (leziuni ale nervilor cauzate de diabet), despre care studiile arată că provoacă disfuncție erectilă și disfuncție orgasmică la ambele sexe. Conform studiilor , până la 35% dintre femeile diabetice nu reușesc să atingă orgasmul, iar 30% dintre bărbații diabetici suferă de ejaculare retrogradă.

Alte boli care ne pot perturba funcția sexuală includ bolile endocrine, cum ar fi hiperprolactinemia, boala Cushing sau ateroscleroza, care afectează direct alimentarea cu sânge a organelor genitale.

Uneori nu putem evita procedurile chirurgicale, care din păcate pot cauza probleme și în domeniul sexual. Intervențiile chirurgicale ginecologice și urologice, cum ar fi histerectomia sau prostatectomia, pot provoca leziuni ale nervilor, ceea ce duce apoi la anorgasmie secundară.

Acest lucru este confirmat și de MUDr. Vladimír Kubíček, CSc.: „Orgasmul, la fel ca durerea, este o percepție senzorială și este dificil să o clasificăm obiectiv. După proceduri chirurgicale, cum ar fi operația la prostată, există o modificare a calității percepției orgasmului.”

Traumatismele pelvine sub formă de cicatrici duc adesea la anorgasmie. după naștere indiferent dacă sunt cicatrici de la o epiziotomie (tăietură în perineu) sau rupturi naturale. Aceste leziuni duc adesea la dureri temporare, dar uneori permanente, după actul sexual, vaginism sau incapacitatea de a ajunge la orgasm.

Schimbările hormonale din timpul sarcinii duc la tulburări de orgasm

Totuși, funcția sexuală este perturbată în mod natural și din cauza modificărilor hormonale care apar odată cu vârsta (menopauza, andropauza) sau în timpul sarcinii și alăptării. Atunci când există un dezechilibru hormonal în organism, în care nivelul hormonilor sexuali (estrogen la femei și testosteron la bărbați) scade, se manifestă o scădere a libidoului și a sensibilității, uscăciune vaginală și probleme de erecție.

„După menopauză, nivelul de estrogen și sensibilitatea genitală scad - dar asta nu înseamnă sfârșitul vieții sexuale. Doar o cale diferită către plăcere, care poate fi o provocare și un punct de plecare pentru explorarea lumii jucăriilor erotice”, își încurajează cititorii expertul sexual. Lucie.

În mod similar, femeile sunt afectate de niveluri crescute de prolactină , care cresc în mod natural în timpul sarcinii și alăptării. Prolactina este responsabilă de producerea laptelui matern în corpul feminin. Cu toate acestea, efectul său secundar este suprimarea libidoului și o scădere a lubrifierii vaginale naturale. Femeile se plâng adesea de probleme cu orgasmul, care apare doar după o perioadă lungă de stimulare sau dispare complet din viața lor.

Expertul nostru sexual Lucie În concluzie la subiectul cauzelor medicale ale anorgasmiei, el adaugă: „Leziuni ale nervilor, leziuni ale coloanei vertebrale sau intervenții chirurgicale, diabet, hipertensiune arterială, dureri cronice (de exemplu, dureri de spate, prostată) - toate acestea pot afecta negativ sensibilitatea și capacitatea de a atinge orgasmul. Corpul asociază apoi sexul cu disconfortul. Prin urmare, verificați-vă nivelul zahărului din sânge, profilul hormonal și circulația sângelui. Exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă susțin semnificativ funcția sexuală.”

Medicamente și alte substanțe care cauzează întârzierea orgasmului

Problemele legate de libidou, erecție, ejaculare și orgasm sunt adesea cauzate de medicamente sau alte substanțe care duc la dependență, pe care le consumăm în mod obișnuit. Cele mai frecvente medicamente despre care s-a demonstrat că ne afectează negativ sexualitatea includ:

1. Antidepresive ISRS

Antidepresivele sunt o cauză frecventă a întârzierii orgasmului

„Mulți dintre noi nu avem nicio idee că și contraceptivele, antidepresivele sau medicamentele tiroidiene pot cauza probleme cu orgasmul. Corpul este foarte sensibil la medicamentele hormonale și reacționează adesea prin reducerea capacității de a atinge orgasmul. De exemplu, antidepresivele ISRS reduc adesea libidoul și întârzie sau previn complet orgasmul. Deci nu este vina capului tău, ci este un efect secundar al medicamentelor. Uneori, tot ce trebuie să faci este să ajustezi doza sau să schimbi tipul de medicament, iar orgasmul poate reveni la normal”, explică el. Lucie, expert în sexualitate sănătoasă.

Conform studiului „Evaluarea și gestionarea disfuncției sexuale în contextul depresiei”, până la 70% dintre pacienții care iau inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) suferă de disfuncție sexuală. La pacienții tratați cu clomipramină, cifra este chiar de 90%.

Alte medicamente psihotrope, cum ar fi antidepresivele triciclice (cu excepția venlafaxinei și fenelzinei), inhibitorii MAO, antipsihoticele și medicamentele timoprofilactice (așa-numitele stabilizatoare ale dispoziției), au, de asemenea, efecte negative similare asupra noastră.

Pe de altă parte, trebuie menționat că, în timp ce unele antidepresive pot provoca tulburări orgasmice, altele ajută la tratarea acestora. Pentru pacienții care suferă de coitofobie sau anxietate de performanță, antidepresivele pot oferi un ajutor eficient și relativ rapid.

2. Antihistaminice

Unele medicamente pentru alergii pot provoca tulburări de ejaculare sau uscăciune vaginală, și astfel reduc indirect dorința sexuală.

3. Antihipertensive (medicamente pentru tensiune arterială crescută)

Acest grup de medicamente include beta-blocante, inhibitori ai ECA și diuretice, care pot provoca în principal probleme de erecție.

4. Medicamente antiepileptice

„Conform experienței clinice, aceste efecte adverse par a fi relativ frecvente. Cu toate acestea, nu există suficiente studii controlate care să determine cu o precizie mai mare a ratei disfuncției sexuale în cazul fiecărui medicament antiepileptic în parte. Se pare că unele medicamente antiepileptice au un efect direct asupra nivelurilor hormonilor sexuali, în timp ce altele influențează mai degrabă comportamentul sexual”, spune în articolul său Dr. Klára Látalová, doctor în științe medicale, de la Departamentul de Psihiatrie al Facultății de Medicină a Universității din Praga, Olomouc.

Efectele secundare ale medicamentelor antiepileptice asupra funcției sexuale se manifestă prin scăderea dorinței sexuale, disfuncție erectilă, ejaculare precoce, tulburări orgasmice, vaginism.
sau disfagie (durere în timpul actului sexual).

5. Terapia de substituție hormonală

Contracepția hormonală reduce libidoul

În acest context, cel mai cunoscut factor de reducere a libidoului este contracepția hormonală. Orice alt tratament hormonal care vizează influențarea nivelului de estrogen și testosteron poate provoca, de asemenea, întârzierea orgasmului, disfuncție erectilă sau reducerea dorinței.

Printre substanțele nemedicamentoase, următoarele au un impact semnificativ asupra funcției noastre sexuale:

• Alcoolul, care în doze mai mari deprimă sistemul nervos central și reduce sensibilitatea sexuală. Abuzul cronic de alcool poate duce la disfuncții sexuale mai permanente și la un număr scăzut de spermatozoizi.
• Fumatul (nicotina) și consumul pe termen lung de droguri (de exemplu, opioide, amfetamine), precum alcoolul, afectează negativ circulația sângelui la nivelul organelor genitale și, prin urmare, provoacă disfuncție erectilă și o calitate slabă a spermei.

„Substanțele toxice conținute în fumul de țigară, împreună cu nicotina, care provoacă îngustarea vaselor de sânge și o scădere ulterioară a fluxului sanguin către organele genitale, duc la o calitate mai scăzută a spermei, la o scădere a numărului, a motilității și a formei optime a acestora”, confirmă nutriționista mons. Kateřina Vokounová.

Opțiuni de diagnosticare a defecțiunilor și când să solicitați ajutor profesional

Expertul vă va asculta și va identifica cauzele problemelor.

Este normal să ai uneori probleme în pat. Stresul, oboseala, reacțiile alergice și virusurile comune pot deraia o persoană și îi pot afecta viața sexuală. Dar dacă ai probleme în a atinge orgasmul, confesează-i mai întâi partenerului tău. Problemele legate de orgasm sunt o problemă de cuplu. Ele afectează satisfacția generală în relație. Mai mult , uneori o mică schimbare este suficientă pentru a obține un orgasm mai bun. De exemplu: preludiu mai lung sau un nou impuls erotic. Și pentru asta ai nevoie de două persoane.

Sprijinul reciproc și răbdarea vor adânci, de asemenea, încrederea și vor consolida relația voastră. Empatia reciprocă, sentimentul de securitate și eliminarea anxietății de performanță vor crea condiții ideale pentru a vă relaxa mai mult și a ajunge la orgasm mai ușor.

Dacă problemele persistă în ciuda odihnei și sprijinului suficient din partea partenerului, contactați medicul. Femeile discută cel mai adesea problemele lor sexuale cu un ginecolog. Bărbații cu un medic generalist sau urolog . Aceștia sunt toți medicii de primă alegere, deoarece, pe lângă examinările de bază, vă pot trimite la specialiști precum fizioterapeuți, sexologi sau psihologi.

„Un profesionist nu te va privi niciodată ca pe o mașină stricată. Este o persoană care te va ajuta să desluși conexiunile și îți va sugera pași specifici pentru a-ți rezolva problemele. Alege un profesionist în care ai încredere. Nu este nicio rușine să-i întrebi despre experiența sa sau să ceri o recomandare. Multe probleme sunt mai frecvente decât crezi”, spune el. Lucie, expert în sexualitate sănătoasă.

Cum se examinează tulburările orgasmice?

Medicul vă va lua mai întâi istoricul medical folosind întrebări.

Baza este o conversație deschisă între medic și pacient, pe baza căreia se stabilește un istoric medical . Medicul va fi interesat de istoricul dumneavoastră sexual, de satisfacția față de relația actuală, de nivelul de dificultăți și de bolile pentru care sunteți tratat de mult timp.

Nu te lăsa surprinsă de întrebări despre corpul tău, cum ar fi dacă ai avut vreodată orgasm sau în ce situații apare problema. Medicii îi întreabă adesea pe bărbați despre:poluare și orgasm în timpul masturbării.

Examinarea inițială include, de asemenea, un screening pentru depresie, anxietate și factori de stres și, bineînțeles, un examen complet pentru a exclude cauzele fizice ale problemelor. Femeile sunt examinate pentru starea organelor pelvine, a membranelor mucoase și pentru orice semne de atrofie sau aderențe după intervenția chirurgicală. Bărbații sunt supuși unui examen urologic pentru a evalua starea de sănătate a penisului, testiculelor și prostatei.

Având în vedere vârsta partenerilor, se recomandă efectuarea unui profil hormonal. Acesta implică recoltarea unei probe de sânge pentru a determina nivelurile de testosteron , estrogen , prolactină, inclusiv hormoni tiroidieni. În plus, se efectuează și un test de diabet , deoarece diabetul netratat poate provoca tulburări orgasmice.

Pentru bărbații cu suspiciune de leziuni nervoase , se poate efectua un test de sensibilitate peniană sau un examen neurologic al coloanei vertebrale inferioare.

Un examen psihiatric sau sexologic face parte, de asemenea, din procesul de diagnostic, în special pentru persoanele cu anxietate sexuală evidentă sau pentru persoanele care au fost abuzate sexual în trecut.

Când să apelezi la ajutor profesional?

Mergeți la medic după 6 luni de probleme

Experții definesc cel mai adesea orgasmul întârziat la bărbați ca o întârziere semnificativă a ejaculării sau o frecvență sau absență semnificativ neobișnuită a ejaculării în timpul aproape tuturor (75-100%) activităților sexuale în parteneriat , fără intenția individului de a întârzia punctul culminant. Această afecțiune trebuie să persiste timp de cel puțin 6 luni și să provoace persoanei suferință semnificativă.

Cea mai bună definiție a tulburărilor orgasmice este oferită de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), care le rezumă ca fiind dificultate persistentă sau recurentă în atingerea orgasmului, întârzierea sau absența completă a orgasmului după o stimulare sexuală suficientă, ceea ce provoacă suferință personală.

Aceste formulări ale tulburărilor orgasmice îi ajută pe medici să determine dacă este vorba de o tulburare clinică care necesită tratament, de un eșec singular sau de o schimbare naturală a experienței sexuale.

Dacă observi o modificare a vitezei, intensității sau frecvenței orgasmelor timp de mai mult de 6 luni, ar trebui să consulți medicul. Dificultatea de a atinge orgasmul este mai frecventă decât ai putea crede. Ginecologii sunt cei care observă cel mai des această problemă la pacientele lor, deoarece femeile sunt, în general, mai predispuse la dificultăți temporare în viața lor sexuală.

Din cauza sarcinii, menopauzei , inflamației, intervențiilor chirurgicale sau utilizării contraceptivelor hormonale , femeile sunt cele care se confruntă cel mai adesea cu reducerea dorinței, lubrifiere insuficientă sau anorgasmie.

Incidența disfuncției sexuale feminine variază între 20 și 50% și este influențată nu doar de vârstă, boli și medicamente, ci și de o serie de aspecte psihosomatice și sociale. Prin urmare, nu vă fie rușine și nu vă temeți de nimic și solicitați ajutor profesional cât mai curând posibil.

Metode și tehnici de tratament pentru un orgasm mai bun

Terapia modernă pentru anorgasmie se concentrează pe o abordare multidisciplinară (care implică mai mulți specialiști). Prin urmare, tratamentul tulburărilor orgasmice este complet individual și foarte eficient datorită unei combinații de medicamente, ajutoare tehnice și consiliere psihologică.

Sexologul MUDr. Tomáš Dvořák este, de asemenea, convins de eficacitatea tratamentului modern: „Rareori se întâmplă ca un pacient să nu poată fi vindecat. Există medicamente bune, în special pentru ameliorarea tensiunii psihologice, un medicament excelent este un pahar obișnuit de vin bun...”

Totuși, ar trebui să vă așteptați ca îmbunătățirea să apară doar după câteva luni de tratament. Viteza cu care vă rezolvați problema depinde de cauza acesteia.

Abordare multidisciplinară în tratamentul anorgasmiei

Terapia de cuplu a ajutat deja mii de cupluri

Așa cum am mai spus, tratamentul tulburărilor orgasmice necesită o abordare individuală și multidisciplinară, deoarece cauzele sunt adesea combinate. Aceasta înseamnă că nu doar un ginecolog sau un urolog, ci și un endocrinolog, psiholog sau fizioterapeut vor fi implicați în tratamentul dumneavoastră.

În primul rând, trebuie să te concentrezi pe descoperirea cauzei principale . Dacă un anumit medicament este declanșatorul, schimbă-l. Dacă există o lipsă de hormoni sexuali, încearcă terapia hormonală (de exemplu, estrogeni topici pentru uscăciunea vaginală sau testosteron pentru hipogonadismul diagnosticat).

Pe lângă tratarea cauzelor fizice, este important să vă concentrați pe terapia sexologică sau psihologică. Puteți face acest lucru singuri sau în cuplu. Terapia de cuplu este excelentă pentru a exersa comunicarea despre sex și a elimina vechile idei sau așteptări. Un coach sexual cu experiență vă va recomanda exerciții specifice pentru relaxare sau pentru aprofundarea încrederii în relația voastră, astfel încât lucrurile să poată străluci din nou în dormitor.

O podea pelviană sănătoasă este fundamentul unui orgasm intens

O podea pelviană sănătoasă este fundamentul unei vieți sexuale satisfăcătoare

Unul dintre cele mai bune exerciții pentru anorgasmie este întărirea planșeului pelvin. Acesta este un grup de mușchi care susțin organele abdominale. Dacă sunt slăbiți, se vor manifesta sub forma incontinenței, prolapsului uterin sau prolapsului vezicii urinare. Dar mușchii planșeului pelvin au și alte funcții uimitoare, inclusiv orgasme intense.

În timpul excitației sexuale , fluxul sanguin către zonele intime crește, ceea ce...   Culminează cu orgasmul, sau contracția ritmică a mușchilor planșeului pelvin. Slăbirea acestuia reduce intensitatea experienței și, în stadii mai avansate de slăbiciune, poate provoca chiar anorgasmie completă.

Studiile de fizioterapie arată că întărirea mușchilor planșeului pelvin la femei îmbunătățește funcția sexuală a acestora și crește probabilitatea de a ajunge la orgasm. De asemenea, este adevărat că femeile cu mușchi pelvini mai puternici experimentează o satisfacție sexuală mai bună decât femeile cu mușchi slăbiți.

Încă din anii 1950, exercițiile Kegel au fost recomandate în principal femeilor. Acestea se concentrează pe încordarea și relaxarea regulată a mușchilor pelvieni pentru a angaja activ întregul planșeu pelvin. Acest exercițiu te va răsplăti ulterior cu un orgasm intens . Mai mult, se spune că cei mai buni iubiți duc bărbații la orgasm doar prin contractarea mușchilor vaginali. Așadar, vei încerca?

Fizioterapeuții recomandă, de asemenea, exercițiile Kegel bărbaților care suferă de tulburări de ejaculare. O podea pelviană puternică întărește erecțiile și ajută la o ejaculare corectă.

Și, deși o podea pelviană puternică este importantă pentru sănătate și o viață sexuală de calitate, nu ar trebui să exagerați. O podea pelviană excesiv de tensionată, așa-numita hiperactivitate, reprezintă o altă problemă. Dacă mușchii pelvieni nu se relaxează corespunzător în timpul actului sexual, acest lucru poate cauza: dispareunie (durere în timpul actului sexual) și atingerea orgasmului va fi dificilă, uneori chiar imposibilă.

Pe de altă parte, femeile cu planșeu pelvin hiperton, care suferă foarte des de vaginism și dureri în timpul actului sexual, practică relaxarea conștientă. Uneori, în acest context, puteți întâlni termenul de exerciții Kegel inverse. Acest exercițiu de relaxare a planșeului pelvin se face cel mai adesea în confortul casei dvs., cu ajutorul respirației profunde sau al dilatatoarelor vaginale. Alternativ, puteți utiliza și posibilitățile fizioterapiei , care oferă și electroterapie modernă cu biofeedback.

Prin urmare, este ideal să ai o podea pelviană suficient de puternică, dar suficient de flexibilă pentru a te putea relaxa. Principiul podelei pelvine este că, atunci când tensiunea se acumulează în acești mușchi în timpul actului sexual, aceștia se contractă reflexiv și apoi se relaxează în timpul orgasmului. Cu toții cunoaștem foarte bine acel moment ca pe o senzație de plăcere bruscă și intensă.

Masturbarea și jucăriile sexuale în lupta pentru un orgasm mai bun

Pe lângă medicamente, tratament psihologic sau fizioterapie pentru planșeul pelvin, medicii le prescriu pacienților lor și autoerotism . masturbare Este cea mai bună metodă de a depăși anorgasmia.

Conform studiilor științifice, acestea s-au dovedit a fi foarte eficiente în tratarea anorgasmiei la femei. vibratoare. Mai ales cele sub presiune, care sunt mai cunoscute sub denumirea de afemeiați. Datorită stimulării blânde, dar intense, a clitorisului prin unde de presiune , până la 98% dintre femei experimentează orgasmul.

Autostimularea este eficientă și pentru bărbați. De exemplu, atunci când vă îmbunătățiți rezistența, vă recomandăm să încercați edging-ul . Această practică sexuală, uneori numită „metoda start-stop” , constă în stimularea țintită a părților intime până când ajungem la așa-numita limită a orgasmului. Exact în acel moment , încetați să vă mai stimulați și așteptați ca excitația să se diminueze. De îndată ce indiciul de orgasm dispare, continuați să vă masturbați.

O modalitate excelentă de a amâna orgasmul atunci când ai probleme cu ejacularea precoce este să... vagine artificiale sau masturbatoare. Unele modele au o structură internă special concepută, astfel încât utilizarea lor să îmbunătățească în mod specific rezistența. Acest lucru este confirmat și de experții în jucării erotice. Lucie:

„Pentru bărbați, masturbatorii sunt un instrument de antrenament - întăresc percepția conștientă a diferitelor tipuri de stimulare și, prin urmare, pot ajuta la atingerea orgasmului. Ideal este să nu vă fie teamă să experimentați și să apelați la un instrument care va facilita stimularea prostatei.”

În timpul jocurilor de cuplu sau al actului sexual, poți întinde mâna spre prezervative cu efect de amortizare sau apelați la un gel pentru a întârzia ejacularea. Clienții noștri nu vor lăsa gelul Delay gel (30 ml).

Dimpotrivă, pentru o sensibilitate mai mare și plăceri mai intense, vă recomandăm să încercați cald sau geluri stimulatoare. Vibratoarele lichide îți vor oferi senzații intense de furnicături și pulsații plăcute. Orgasmul tău va fi mai rapid și mai puternic.

Acest lucru este confirmat și de un expert în sex. Lucie: „Lubrifiant, vibrații și bunăstare psihologică. Trioul care determină adesea calitatea orgasmului pentru femeile și bărbații maturi. Lubrifiantul potrivit, un instrument la îndemână și o minte pozitivă sunt începutul ideal pentru o experiență mai bună a intimității. Încercați geluri stimulatoare vibratoare, încălzitoare sau răcoritoare. Uneori, puțin este suficient pentru senzații complet noi, care vă vor face călătoria spre vârf mai plăcută și mai ușoară.”

VIBRATOARE CLTORIALE PREZERVATIVE DESENSIBILIZANTE GELURI STIMULATOARE

______________________________________

RESURSE

• Anorgasmia la femei - Simptome și cauze . (n.d.). Clinica Mayo. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorgasmia/symptoms-causes/syc-20369422
• Anorgasmie . (7 iulie 2025). Clinica Cleveland. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24640-anorgasmia
• Chokka PR, Hankey JR Evaluarea și gestionarea disfuncției sexuale în contextul depresiei. Ther Adv Psychopharmacol 2018; 8 (1): 13−23, doi: 10.1177/2045125317720642.
• MUDr. dr. Klára Látalová, doc. MUDr. Vladimír Pidrman, Ph.D. INFLUENŢA ANTIEPILEPTICELOR ASUPRA FUNCŢIEI SEXUALE. Neurologie pentru practică 2007, voi. 2007, nr. (8)6, p. 360–362.
• Mefanet, SLF Č. A., Sr. (nd). Disfuncția sexuală la bărbați – WikiSkript. https://www.wikiskript.eu/w/Sexuální_dysfunkce_u_mužů#Anejaculation_during_orgasmu_(„Orgasm uscat”)
• Dr. Vladimír Kubíček, CSc., DISFUNCȚIA EJACULATOARE ȘI ORGASMICĂ. Ejaculare precoce, ejaculare întârziată, anejaculare, ejaculare cu volum scăzut, ejaculare retrogradă și ejaculare dureroasă. Neurologie pentru practică 2008, vol. 2008, nr. (9)5, pp. 231–234.
• Gray, M., Zillioux, J., Khourdaji, I. și Smith, RP (2018). Managementul contemporan al disfuncției ejaculatorii. Translational Andrology and Urology , 7 (4), 686–702. https://doi.org/10.21037/tau.2018.06.20
• Creierul tău despre pornografie. (17 martie 2024). Aveți sugestii pentru vindecarea ejaculării întârziate (DE) sau a anorgasmiei induse de pornografie? Creierul tău despre pornografie. https://www.yourbrainonporn.com/cs/rebooting-porn-use-faqs/any-suggestions-for-healing-delayed-ejaculation-de-or-anorgasmia/
• Enzlin, P., Mathieu, C. și Demytteanere, K. (2003). Diabetul și funcția sexuală feminină: o analiză de ultimă generație. Diabetes Spectrum , 16 (4), 256–259. https://doi.org/10.2337/diaspect.16.4.256
• Dubinskaya, A., Kohli, P., Shoureshi, P., Breese, C., Scott, V., Anger, JT și Eilber, KS (2024). Rolul vibratoarelor în sănătatea pelviană a femeilor: un instrument atrăgător pentru îmbunătățirea sănătății fizice, sexuale și mintale. International Journal of Urogynecology , 35 (5), 1085–1092. https://doi.org/10.1007/s00192-024-05775-7
• Brandt, C. (16 august 2024). Disfuncția sexuală feminină și disfuncția planșeului pelvin... care este legătura? Gândiți-vă ... https://www.pelvic-inc.com/post/female-sexual-dysfunction-and-pelvic-floor-dysfunction-what-is-the-connection
• Jenkins, LC și Mulhall, JP (2015). Orgasm întârziat și anorgasmie. *Fertility and Sterility* , 104 (5), 1082–1088. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2015.09.029
• Pastor, MZ, PhD. (29 mai 2025). Sexologie ginecologică. www.MeDitorial.cz . https://www.prolekare.cz/kreditovane-kurzy/gynekologicka-sexuologie-130/gynekologicka_sexuologie-127 ?